乘坐某些车辆时，您是否经常感到头晕目眩？也许你有晕车病。这种情况可能发生在陆路、水路或空中旅行时。这样晕车就不会妨碍您的活动，了解原因以及如何处理它们。
晕动病是一种人在旅行时感到不舒服的情况，无论是乘汽车、公共汽车、飞机、火车还是轮船。每个人都可能经历晕车，包括儿童、成人、孕妇和老人。
当您感到晕车时，您会出现多种症状，包括头晕、冷汗、恶心和呕吐、胃痛以及难以保持平衡。
晕车的原因
调节平衡和身体姿势的中心位于内耳和大脑，特别是小脑。当身体移动或处于某个位置时，如走路、坐下、躺下、站立或转动时，身体的神经系统就会工作并向大脑和内耳发送信号。
在旅行时，身体的定位和平衡系统也在不断工作。
但是，有些人可能比较敏感，无法正确处理接收到的所有神经信号，因此在旅行时会感到恶心、头晕或不适。这就是使一个人可以体验晕车的原因。
除了这些原因之外，还有几个因素会增加一个人患晕动病的风险，即：
- 在行驶的车辆中看书或玩智能手机
- 有偏头痛
- 有晕车或眩晕病史
- 经历荷尔蒙变化，例如由于使用避孕药、月经或怀孕
- 有内耳障碍
这是克服晕车的方法
虽然不是一种危险的情况，但晕车肯定会影响您旅行的舒适度。为了克服这个问题，您可以通过多种方式进行操作，即：
1.吃姜或糖果 薄荷
饮用姜茶或水或糖果 薄荷 据说它有助于预防和缓解由晕车引起的恶心和呕吐的症状。此外，姜或叶的味道和香气 薄荷 想冷静一下身体。
如果你经常晕车，试着准备一些姜或糖 薄荷 来解决这个投诉。
2. 吸入风油或香薰
芳香疗法或风油也可以帮助减少因晕车引起的恶心和不适。香气可以从某些精油中获得，例如桉树、薰衣草、柠檬或香料，包括茴香和豆蔻。为了更舒适，请选择您喜欢的香味。
3.闭上眼睛休息一下
下一个处理晕车的方法是闭上眼睛，慢慢呼吸。如果您使用汽车，您可以打开窗户呼吸几分钟的新鲜空气。
不仅如此，还建议您在长途旅行时尽可能休息一下。下车后可以利用这段时间四处走走 休息区 在呼吸新鲜空气的同时。
4.改变体位
当您面向背部或侧面坐着时，晕动病可能会更严重或更容易发作。因此，尝试改变坐姿，面朝前。这可能有助于减轻您的晕车症状。
5.服用晕车药
如果上面的一些方法都做了，但是晕车还没有消退，可以吃晕车药，比如 茶苯海明 或者 东莨菪碱.为了以最佳方式工作，旅行前必须服用晕车药，是的。
通过了解晕车的原因以及如何处理晕车，现在您可以进行活动了 旅行 无头晕、恶心和呕吐。
为了避免晕车，有些事情是你不应该做的，比如在车上看书或看电影，或者旅行前吃得太多。
如果您经常晕车，上述方法无效，则应咨询医生进行适当的检查和治疗。