乳糖不耐症是 骚乱 消化 结果 身体不能消化乳糖.这种情况通常以腹泻、肠胃胀气和食用含有乳糖的食物或饮料（如牛奶或加工产品）后经常胀气为特征。.
身体使用一种称为乳糖酶的天然酶将乳糖转化为葡萄糖和半乳糖，然后可以被吸收并用作能量来源。
在患有乳糖不耐症的人中，身体不会产生足够数量的乳糖酶。结果，未消化的乳糖进入大肠并被细菌发酵。这种情况会引起乳糖不耐症的投诉。
乳糖不耐症经常与牛奶过敏混淆，但这两种情况非常不同。牛奶过敏的发生是由于免疫系统对牛奶中发现的蛋白质的反应。
不仅是消化道疾病，牛奶过敏还会引起其他反应或症状，例如感觉发痒和气短的红色皮疹。
磷乳糖不耐症的原因
这种情况的原因可能有所不同。以下是按类型分类的乳糖不耐症的各种原因：
原发性乳糖不耐症
原发性乳糖不耐症是由父母遗传的遗传因素引起的。当乳糖酶的产生随着年龄的增长而减少时，就会发生这种情况。通常，原发性乳糖不耐症开始于 2 岁，但在进入青春期或成年期时会出现新的不适。
继发性乳糖不耐症
继发性乳糖不耐症是由于多种疾病（例如疾病）引起的乳糖酶产生减少而发生的 C埃利亚克， 克罗恩病、肠道感染或结肠炎，也可能是化疗或长期使用抗生素的影响。
乳糖不耐症的发展
这种乳糖不耐症是由于婴儿出生时肠道发育不完全所致。通常，这种情况发生在早产婴儿身上。然而，这种乳糖不耐症只是暂时的，会随着婴儿年龄的增长而改善。
先天性乳糖不耐症
先天性乳糖不耐症是由父母双方遗传的遗传性疾病引起的。患有这种疾病的婴儿出生时乳糖酶很少或没有。
G乳糖不耐症的症状
乳糖不耐症的症状通常在食用含有乳糖的食物或饮料后 30 分钟至 2 小时出现。这些症状包括：
- 尿频
- 臃肿
- 胃痉挛
- 恶心
- 腹泻
每个患有乳糖不耐症的人都会出现不同的症状，上述症状的严重程度取决于摄入了多少乳糖。
什么时候去看医生
如果您或您的孩子在食用牛奶或牛奶制成的食物后出现上述症状，请咨询您的医生。这是为了确定病情，因为乳糖不耐受的症状类似于牛奶蛋白过敏的症状， 过敏性肠综合征 (IBS)、结肠炎和疾病 腹腔.
如果您或您的孩子被诊断出患有乳糖不耐症，请与营养师讨论正确的饮食。
D乳糖不耐症诊断
医生可以通过了解患者所经历的症状来怀疑患者患有乳糖不耐症。但是，为了进一步确认诊断，医生会进行进一步的检查，例如：
乳糖耐量试验
在该测试中，患者将被要求饮用高乳糖（糖）饮料。然后，2 小时后，医生将进行血液检查以测量患者血液中的葡萄糖水平。如果血液中的葡萄糖水平没有增加，则意味着患者的身体没有正确吸收乳糖。
牛奶耐受性测试
牛奶耐受性测试旨在测量患者的血糖水平。在此测试之前，患者将被要求喝一杯（500 毫升）牛奶。如果患者在饮用牛奶后血糖水平没有升高，则可以怀疑患者患有乳糖不耐症。
氢水平测试
医生会要求患者在测试前禁食几个小时，然后要求患者饮用乳糖含量高的饮料。然后，医生将在几个小时内每 15 分钟测量一次患者呼吸中的氢含量。
如果患者呼气中的氢含量高，则患者可能存在乳糖不耐症。这是因为未消化的乳糖在大肠中进行发酵并产生超过正常量的氢气。
大便酸度测试
该测试通常用于诊断婴儿或儿童的乳糖不耐症，因为其他测试将更难以对他们进行。
粪便酸度测试是通过测量患者粪便样本中的乳酸水平来进行的。由于未消化的乳糖的发酵过程，可以形成乳酸。所以，如果粪便中有乳酸，就可以怀疑患者有乳糖不耐症。
磷乳糖不耐症治疗
迄今为止，还没有治愈乳糖不耐症的方法，也没有增加乳糖酶产生的方法。然而，患者可以通过限制食用含有乳糖的食物或仅食用不含乳糖的食物来避免出现不适。
因此，如果您患有乳糖不耐症，请在食用前注意食物和饮料的成分。以下是需要限制或避免的乳糖食物来源：
- 牛奶，如牛奶或山羊奶
- 乳制品，如奶酪、冰淇淋、 酸奶，或黄油
- 其他食物，例如蛋糕、饼干、巧克力、糖果、蛋黄酱、炸薯条、包装好的速溶汤、加工肉类以及面包或谷物
要代替牛奶和山羊奶，您可以选择由大豆、小麦或 杏仁d.众所周知，骆驼奶的乳糖含量较低，对于大多数乳糖不耐症的人来说是可以接受的。
另一方面， 是奥古特 由大豆或椰子制成，某些类型的奶酪和其他标记为不含乳糖的食物也可以安全食用。
您还可以在想要食用的食物或饮料中添加乳糖酶补充剂。也可以尝试逐渐食用含有乳糖的食物，以帮助身体适应消化乳糖。
还可以通过摄入益生菌进行额外治疗。除了经常用于治疗消化系统疾病，如腹泻和 过敏性肠综合征，益生菌还可以帮助身体消化乳糖。然而，这些努力应该首先咨询医生。
钾乳糖不耐症的并发症
牛奶和乳制品含有钙、蛋白质和许多重要的维生素，如维生素 A、B12 和维生素 D。而乳糖有助于身体吸收矿物质，如镁和锌。
乳糖不耐症会阻止身体获取这些重要的营养素。因此，患者可能会出现以下并发症：
- 营养不良或缺乏营养
- 骨质减少或骨密度低
- 骨质疏松症或骨质流失
除了牛奶及其衍生物，为了获得钙的摄入量，你可以吃鱼，如沙丁鱼和鲭鱼，或绿色蔬菜，如菠菜和西兰花。如果您咨询营养师关于适合您的正确饮食，那会更好。
乳糖不耐症预防
乳糖不耐症无法预防，但如果您患有这种疾病，请限制食用含有乳糖的食物或饮料或完全避免食用，以免出现症状。