一般来说，常用的止咳药有干咳药和化痰止咳药两大类。事实上，在这两种咳嗽药中，只有带痰的咳嗽药是自由销售的。那么，是否有任何天然成分可以作为干咳药有效？.
干咳是一种不产生粘液或痰的咳嗽。有几种情况会导致一个人出现干咳，包括过敏、流感、吸烟、污染、接触灰尘，以及某些疾病，例如胃酸倒流、哮喘和鼻窦炎。然而，在某些情况下，某些人干咳的原因仍然不确定。
各种天然干咳药
以下是可用作干咳药的天然成分，包括：
- 水水可以是最简单的干咳治疗方法之一。当空气干燥时，身体需要水来保持喉咙湿润。因此，开始每天至少喝 8 杯水来满足您的液体摄入量。
- 蜂蜜蜂蜜也被认为能够减少干结石或咳痰。一项研究表明，蜂蜜在缓解咳嗽方面比其他药物更有效。为了获得蜂蜜的好处，您可以将两汤匙蜂蜜混合到热饮中，例如茶或柠檬水。避免给一岁以下的儿童吃蜂蜜，因为有肉毒杆菌中毒的风险。
- 含有益生菌的食物干咳的原因之一可能是免疫系统缺乏正常功能。因此，为了支持免疫系统的性能，建议您食用含有益生菌的食物。多项研究表明，益生菌可以降低儿童呼吸道感染的发生率。虽然益生菌不能直接缓解干咳，但益生菌中的微生物能够维持免疫系统的平衡。您还可以尝试含有益生菌的食物，例如豆豉、奶酪和酸奶。
- 盐水用盐水漱口是另一种缓解干咳的自然方法。虽然看起来很简单，但这种方法可以帮助缓解导致干咳的喉咙发痒。在 1 杯温水中混合成茶匙盐。不建议六岁以下的儿童使用此方法，因为他们无法正确漱口。
- 菠萝菠萝可以用作缓解干咳的天然药物。物质 菠萝蛋白酶 菠萝中的菠萝被认为能够使呼吸道顺畅并有助于减少干咳。然而，没有医学证据证明这一指控。
- 姜有些事情，例如因流感引起的胃酸倒流和喉咙痛，也会引起干咳。生姜是天然干咳药的不错选择，因为它可以减轻胃酸过多的症状，缓解流感症状。然而，生姜治疗干咳的临床疗效仍有待进一步研究。
如何缓解干咳的症状
除了使用自然疗法外，还建议您采取以下措施来缓解干咳症状：
- 使用加湿器（水加湿器)利用 加湿器 是另一种减少干咳的方法。呼吸加湿空气已被证明可以缓解咳嗽、缓解喉咙发痒并改善呼吸道。
- 足够的休息充分休息是缓解干咳症状的一种方法。这是因为当你休息时，体内的能量会被引导到免疫系统，帮助对抗病毒，这是干咳的原因之一。因此，建议您在干咳时充分休息。
- 避免引起干咳的因素为了帮助缓解干咳的症状，还建议您避免引起干咳的因素。应避免因接触香烟烟雾、灰尘、吸烟、油炸食品、酒精饮料和咖啡因而引起过敏和刺激的一些事情，以防止干咳。
如果以上方法都不能缓解干咳的症状，可以试试含有镇咳药或咳嗽反射抑制剂的医用止咳药。这类止咳药常用于缓解干咳。但是，如果干咳在几周内没有消失，请立即就医。