进入 10 个月大时，可以向婴儿介绍切碎或切成小块的食物。是时候给这个年龄的婴儿吃，每天最多吃 3 次健康零食。尽管如此， 你仍然需要知道什么是婴儿食品 10 月 可以食用。
10 个月大的婴儿通常很活跃，擅长咿呀学语、爬行、坐着、站着，甚至可以借助家用家具走路。这时，宝宝开始长牙，消化系统也开始成熟。
10个月宝宝可以吃和不能吃的食物
除了母乳，10个月大的宝宝吃各种水果、蔬菜、肉类和酸奶都没有问题。您甚至可以给 10 个月大的婴儿喂食更浓或更稠的食物，例如以下食物示例：
- 全麦谷物、燕麦或铁强化谷物混合物。
- 来自牛肉、家禽、去骨鱼和豆腐的蛋白质切成小块。
- 煮熟的豆子的蛋白质。
- 软化的鳄梨、梨或香蕉。
- 切碎的胡萝卜、南瓜、土豆或红薯。
- 软巴氏杀菌奶酪、奶酪 小屋， 酸奶。
- 炒鸡蛋，婴儿饼干。
此外，还有一些食物是建议宝宝在第一年不要吃的，即：
- 至少在孩子 5 岁之前不应给予全谷物，因为它们可能会导致孩子窒息。
- 低热量或低脂肪的食物。因为婴儿需要充满能量的食物。
- 未煮熟的鸡蛋或生鸡蛋。一定要给煮熟的鸡蛋。
- 某些种类的鱼，例如鲨鱼、旗鱼、马林鱼，可能含有汞。也不要给孩子吃生的食物，以减少食物中毒的风险。
- 蜂蜜，因为它含有可引起综合症的细菌 婴儿肉毒杆菌中毒，其中肌肉变弱，呼吸困难。
- 10个月大的宝宝的饮食不建议加盐，因为宝宝的肾脏已经不能正常工作了。
- 糖或甜食不利于宝宝的牙齿发育。如果绝对必要，您可以在 10 个月大的婴儿的饮食中添加一点糖。
10 个月婴儿食品食谱
如果您正在寻找各种 10 个月婴儿食品，这里有两种健康且简单的食谱，您可以在家尝试。
- 苹果和鸡肉
材料：
- 1/3杯去骨鸡胸肉，切成小块，煮至熟
- 1/4 杯去皮苹果，煮熟至软
- 一把胡萝卜
- 少许肉桂粉
怎么做：
- 在搅拌机中混合并捣碎鸡肉、苹果和胡萝卜。
- 加入肉桂。
- 将混合物混合，直到宝宝可以食用为止。如果需要，加水。
- 南瓜和苹果
材料：
- 1 杯新鲜南瓜，去皮切丁
- 2 杯量苹果，去皮，去核，切碎
- 1杯量水
- 少许肉桂粉。
怎么做：
- 在平底锅中混合所有成分。
- 用小火煮至南瓜和苹果变软变软。
- 冷却然后粉碎。
从 10 个月大的婴儿食品中，您还需要了解另一件重要的事情，那就是何时您想给宝宝引入新食物，然后一次给他们一个。然后，等待两到三天，再给予任何其他食物。需要这样做以查明婴儿是否对某些食物过敏。
如有必要，您还可以咨询儿科医生以获取有关 10 个月婴儿食品或安全适当的食物食谱的建议。