全世界大约四分之一的男性在性交期间抱怨早泄。如果你有这些抱怨，有几种方法可以克服早泄，无论是独立在家还是与 医生的治疗，你可以试试.
早泄是男性射精或释放精子过快的一种情况，即在插入或手淫后不到一分钟。在某些情况下，射精甚至可以在进行性插入之前发生。如果投诉持续 6 个月或更长时间，可以说一个人经历了早泄。
克服早泄的各种方法
反复出现的早泄肯定会让男人感到压力和沮丧。他的搭档也是如此。为了克服早泄并保持勃起，您可以通过以下几种方法进行操作，即：
1. 做练习 手淫
在自慰之前尝试放松。感觉放松后，开始手淫，同时注意是否有任何想要射精时的刺激。
当感觉出现时，停止手淫并握住阴茎片刻。每次手淫时，每天至少重复此步骤 2-3 次。
本练习旨在帮助您学会识别您的身体对任何刺激的反应，包括您在射精前的感觉。通过更加熟悉这些刺激并练习阻止它们，您将更容易控制何时射精。
2. 做六凯格尔
凯格尔运动是治疗早泄最有效的方法之一。原因是，这种体育锻炼可以加强盆底肌肉，帮助你更强有力地控制刺激。盆底肌肉是身体在排尿时保持尿液时使用的肌肉。
如果你已经知道骨盆肌肉在哪里，你可以练习凯格尔运动。收紧骨盆底肌肉，保持 10 秒钟，然后松开。重复10次，每天至少3次。建议在执行此技术之前先清空膀胱。
3. 做技术尼克 暂停-挤压
这种技术可以单独完成，也可以在发生性关系时由合作伙伴完成。诀窍是在您射精之前停止插入片刻，并让您的伴侣挤压您的阴茎轴，直到射精的欲望减弱。
您可以重复执行此技术，直到您可以在没有任何帮助的情况下延迟射精。
4. 拔掉插头 高潮前的阴茎
如果您在与伴侣做爱时接近高潮，请立即将阴茎从伴侣的阴道或肛门中取出。然后休息一下放松一段时间，然后再继续渗透。重复几次，直到你想射精。
5.萌萌使用避孕套时 做爱
避孕套可以降低阴茎的敏感性，以帮助延迟射精。使用由厚乳胶制成的避孕套。如有必要，请选择含有 苯佐卡因 或者 利多卡因，因为这两种成分有暂时麻木或麻木的作用。
除了避孕套 苯佐卡因 或者 利多卡因 也经常出现在“长效”乳霜产品或湿巾中 魔法.然而，这两种产品治疗早泄的有效性和安全性仍有待进一步研究。
治疗早泄的医学方法
如果以上方法还不足以帮助您克服早泄，请尝试咨询医生进行进一步检查和治疗。
为了确定早泄的诊断和原因，医生会进行身体检查和支持，例如激素测试以及血液和尿液测试。如果您怀疑心理问题导致早泄，您的医生也可能会建议进行心理检查。
了解早泄的病因后，医生会针对病因进行相应的治疗。医生治疗早泄的常见治疗方法有：
给 o药品
使用药物治疗早泄会根据病因进行调整。如果是由抑郁症或焦虑症引起的，医生可以开抗抑郁药和镇静剂来治疗早泄和导致早泄的心理问题。
对于伴有其他疾病的早泄，如勃起功能障碍，医生可能会开其他药物，如西地那非、他达拉非或伐地那非。
心理治疗
早泄的部分根本原因源于精神问题，例如焦虑症和抑郁症。 现在，如果医生的检查结果证实早泄是由此引起的，那么你就需要心理医生或精神科医生的心理治疗了。
在某些情况下，心理学家或精神科医生也可能会建议您的伴侣参加咨询会议。
不仅处方药，某些补充剂或草药，如人参，也经常声称具有治疗早泄的特性。然而，使用这些草药的有效性和安全性仍未得到明确证明。
原则上，早泄的处理方法因人而异。如果根本原因不明，建议您咨询医生进行检查。查明病因后，医生会根据病因对早泄进行治疗。