了解正常的氧饱和度值很重要，尤其是在当前的 COVID-19 大流行期间。原因是，许多患有 COVID-19 的人经常会在没有意识到的情况下经历氧饱和度下降。在此处查看完整说明。
氧饱和度是表示血液中氧含量的值。该值对器官和身体组织的各种功能影响很大。可以通过两种方式测量氧饱和度值，即通过血气分析 (AGD) 或使用血氧计。
如何测量氧饱和度值
血气分析是一种通过从动脉中采集血样来测量氧饱和度的方法。血气分析的结果是非常准确的，因为测量是在医院进行的，由专业的医务人员进行。
同时，血氧计是一种夹子形氧饱和度测量装置。测量是通过将血氧计夹在手指上来完成的。然后将根据被发送到毛细血管的红外光反射的光量来测量氧饱和度。
与血气分析相比，使用血氧计测量氧饱和度在家中可以轻松完成。甚至现在世界卫生组织 (WHO) 建议每个家庭都拥有血氧仪，以定期测量氧饱和度值。
理解氧饱和度值的解释
通过血气分析进行的氧饱和度测量结果由术语 PaO2（氧分压）表示。同时，使用血氧计测量氧饱和度的结果由术语 SpO2 表示。
以下是如何读取氧饱和度测量结果：
正常氧饱和度
以下是肺部健康或没有某些疾病的人的正常氧饱和度值：
- 血气分析 (PaO2)：80–100 mmHg
- 血氧计 (SpO2)：95–100%
同时，对于患有肺部疾病（例如 COPD）的人，正常氧饱和度值可能会有所不同，具体取决于他们所患的病症和疾病。例如，医生可能会要求患有严重 COPD 的人将其正常氧饱和度维持在 88-92% 的 SpO2 值。
低氧饱和度
以下是氧饱和度值低或低于正常值的标准：
- 血气分析（PaO2）：低于80 mmHg
- 血氧计 (SpO2)：低于 94%
氧饱和度低或低氧血症的人可能会出现各种症状，例如胸痛、气短、咳嗽、头痛、心跳加快、意识模糊和皮肤发青。
但是，患有低氧血症的人可能不会出现任何症状。这种情况被称为 快乐缺氧 这可能发生在 COVID-19 患者身上。
低氧血症，无论是否引起症状，都会干扰器官和身体组织的工作。如果任其发展，这可能会对重要器官（如心脏、大脑和肾脏）造成损害，并有导致危险并发症的风险。
高氧饱和度
在健康人中，氧饱和度有时会很高。然而，一般而言，在使用氧气管或面罩接受氧气治疗的人或通过呼吸机接受呼吸辅助的患者中，更常见的是高氧饱和度状况。
检测血氧饱和度过高，只能通过血气分析检测，即PaO2结果高于120mmHg。
通过趴在肚子上来增加氧饱和度
氧饱和度降低可以通过氧气管或氧气面罩进行氧疗来治疗。对于无法自主呼吸或呼吸停止的患者，可能需要使用呼吸器，例如呼吸机。
此外，医生还可以对患者进行某些技术来增加氧饱和度。
技术 俯卧撑 或内旋位置 是一种可以帮助增加低氧饱和度的方法，无论是在家中自我隔离的患者还是住院的 COVID-19 严重症状患者。
技术 俯卧撑 这是通过将患者置于俯卧位来完成的。这是因为俯卧位可以让肺部的气囊充分扩张，从而使氧气可以更好地进入体内。
这是使用这种技术增加氧饱和度的方法 俯卧撑 或趴在你的肚子上：
位置 1：
- 在头下放一个枕头。
- 俯卧，头转向一侧。
- 把手放在胸下。
位置 2：
- 在头下和胃下放一个枕头。
- 俯卧，头转向一侧。
- 将双手放在枕头旁边。
位置 3：
- 在头下放一个枕头。
- 俯卧，头转向一侧。
- 将腿向与头部转动的方向相同的方向弯曲，形成 90 度角。例如，如果头部转向右侧，那么弯曲的腿也是右腿。
- 在弯曲的腿下放一个枕头，以增加舒适度。
- 尽可能舒适地放置您的手。
位置 4：
- 在头下放一个枕头。
- 侧卧在一侧。
- 在您的身体前方和您的身体侧面靠在床上并在膝盖之间放置一个额外的枕头以提供支撑。
你可以做4个技巧 俯卧撑 这是为了增加低氧饱和度。每 1-2 小时换一次姿势，使技术 俯卧撑 可以轻松完成。另外，别忘了继续定期监测你的血氧饱和度，是的。
如果做完技术 俯卧撑， 您的氧饱和度仍然很低甚至降低，或者如果您出现某些不适，例如呼吸短促、虚弱、胸痛或意识下降，请立即联系您的医生，以便您的病情得到适当的监测和治疗。