估计和计算月经后的生育期是增加生育机会的一种方法。如果你想早点怀孕，重要的是每个月都记录一下你的月经，这样你就可以估计出正确的性生活时间。
在月经周期中，有些日子是女性最容易有规律性交的日子，并且很有可能怀孕。
正常的月经周期可以从月经出血的第一天算到月经周期的最后一天，也就是下次月经开始的前一天。被认为正常的月经周期长度在 21-35 天之间。
了解女性的生育期
女性的受孕期是排卵前2-5天。知道何时发生排卵很重要，因为那是卵子从卵巢中释放出来并且必须在 12-24 小时内受精的时间。卵子和精子在正确的时间相遇，可以有很大的机会产生胚胎。
每个女人的排卵期可能不同，这取决于她每个月的月经周期长短。例如，在平均 28 天的月经周期中，排卵通常发生在月经第一天后的第 12 至 14 天。
成为挑战的事情是女性的经期长度会不时变化，通常会持续 2-7 天。这种情况使得排卵可能比前一时期提前或推迟一周。
这是如何计算月经后的生育期
一般来说，女性的受孕期是根据至少最近 8 个月的月经周期记录和分析来计算的。以下是计算女性受孕期的方法：
- 知道你的最短周期.例如，您最短的月经周期是 27 天。 27 减去 18，结果是 9。这个数字是你最容易受孕的第一天。
- 知道你最长的周期.例如，您最长的月经周期是 30 天。将 30 减去 11，结果是 19。这个数字是您最易受孕的最后一天。
因此，如果您的平均月经周期是 27-30 天，那么您最易受孕的时期是第 9 天到第 19 天。
月经后生育指标
为了进一步加强对最肥沃日子的预测，您还可以使用其他指标，例如：
1. 基础体温升高
基础体温是早上起床时的体温。如果您早上醒来时的体温略高于正常的 35.5-36.6 摄氏度，这可能意味着您正在排卵。要监测基础体温的升高，可以使用特殊的体温计基础体温。
2. 宫颈粘液的变化
控制月经周期的激素也会影响从子宫颈或宫颈粘液流出的粘液。在排卵前和排卵期间，粘液的数量、颜色和质地都会发生变化。
排卵前几天，粘液通常是粘稠的、混浊的、发白的。同时，就在排卵前，粘液会变得像蛋清一样滑溜溜的。这个阶段通常持续 3-4 天，在这个时候，如果发生性行为，你最有可能怀孕。
3. 胃部或背部疼痛
在排卵期间，也就是月经周期的中间，一些女性会在下腹部或背部感到轻微到严重的疼痛。这种疼痛可能是帮助检测生育期的迹象之一。
4.感觉更有激情
有些女性在排卵前会感觉更兴奋、更有活力、更善于交际。不仅如此，女性在生育期也会显得更加性感。
通过估计和计算您的经期后的生育期，并了解您的月经周期中发生的事情，它可以帮助您更好地计划怀孕和评估您的生殖健康。
如果您每个月都有不规律的月经期，难以根据其特征确定受孕期，您可以借助生育力检测试剂盒。该工具将检测女性可育时的激素峰值。
您可以在药店购买非处方生育力检测试剂盒，以便您更轻松地了解您的受孕期和排卵期。
如果已经尽了一切努力，但您和您的伴侣一直没有孩子的福，特别是如果您已经结婚很长时间，您应该咨询妇科医生，以便了解原因并得到正确的治疗。