即使它不是 包括 问题 健康哪个 危险的， 口臭 经常让人感到不自信，甚至会避免与他人互动. 了解导致口臭的原因以及如何处理.
口臭或口臭是许多人可能遇到的问题。由于细菌在牙齿、牙龈和舌头上积聚，可能会产生口臭。原因可能多种多样，从不健康的生活方式到某些健康问题。
各种各样的 口臭的原因
口臭可能是由牙齿和口腔健康问题引起的，例如蛀牙和口腔卫生不良。此外，以下情况也会引起口臭，包括：
- 口干症，这是一种由于唾液分泌减少而发生的口干症状
- 牙齿和牙龈疾病，例如牙周炎和牙龈脓肿
- 消化道疾病，例如胃灼热和胃酸反流病 (GERD)
- 鼻窦炎
- 糖尿病
- 心脏疾病
- 呼吸道感染
除了上述健康问题外，吸烟习惯、饮用酒精饮料、食用气味强烈的食物或饮料，以及使身体缺乏某些营养素（例如蛋白质和碳水化合物）的极端饮食也可能导致口臭。
怎么萌摆脱 口臭
为了让口臭不再困扰您，请应用以下提示来摆脱它，即：
- 每天定期刷牙 2 次并使用 牙线 清洁牙齿之间。
- 使用刮舌器或软毛牙刷刷舌头。
- 如果您戴假牙，请在晚上取下并彻底清洁，然后第二天再戴上。
- 戒烟并避免饮用咖啡和酒精饮料
- 咀嚼低糖口香糖以促进唾液分泌。
- 每天至少喝 2 升或约 8 杯足够的水。
- 至少每 6 个月定期检查牙齿。
不仅如此，为了克服和预防口臭，您还需要远离气味强烈的食物，例如洋葱、苦豆和 jengkol。也可以用漱口水试试 抽油， 并用含有抗菌剂的牙膏刷牙以对抗口臭。
如果以上各种去除口臭的方法都不能解决您的口臭问题，您应该咨询牙医，以便进行检查以找出原因。一旦知道口臭的原因，医生就会提供适当的治疗。