维生素 B2 或核黄素是预防和克服维生素 B2 缺乏症（缺乏症）的补充剂。维生素 B2 与其他 B 族维生素一起维持健康的皮肤、神经、眼睛和红细胞。
维生素 B2 可以在牛奶、面包、肉类、鸡蛋、豆类和绿色蔬菜中找到。此外，维生素 B2 也可以以补充剂的形式存在。维生素 B2 补充剂通常存在于以片剂、糖浆或胶囊形式提供的多种维生素中。
维生素 B2 补充剂适用于无法从食物中摄取足够维生素 B2 的人。患有某些疾病的人可能会缺乏维生素 B2，例如长期感染、肝病、消化道疾病、酒精中毒或癌症。
维生素 B2 商标： Arkavit C、姜黄加、姜黄素、Momilen PL、Nutrimax B、Surbex Pramilet
什么 一世那是维生素B2
| 团体 | 免费药品 |
| 类别 | 维生素补充剂 |
| 益处 | 预防和克服维生素 B2 缺乏症 |
| 消耗者 | 成人和儿童 |
| 孕妇和哺乳期妇女的维生素 B2 | A类： 对孕妇的对照研究未显示对胎儿有任何风险，也不可能伤害胎儿。C 类（如果剂量超过 RDA）： 动物研究表明对胎儿有不良影响，但没有对孕妇进行对照研究。只有在预期收益超过对胎儿的风险时才应使用药物。 维生素 B2 补充剂可以被吸收到母乳中，并且众所周知，哺乳期的母亲可以安全食用。 |
| 药物形式 | 片剂、糖浆和胶囊 |
服用维生素 B2 前的警告
在服用维生素 B2 补充剂之前，您应该注意几件事，包括：
- 告诉您的医生您有任何过敏症。
- 如果您正在服用某些药物、补充剂或草药产品，请告诉您的医生。
- 如果您患有或曾经患有肝炎、肝硬化或胆汁疾病，请告诉您的医生。
- 如果您在服用含有维生素 B2 的补充剂后出现过敏反应或过量服用，请立即就医。
维生素B2的用量和使用说明
以下是基于其预期用途的 B2 补充剂的剂量：
目的： 克服维生素 B2 缺乏症
- 成熟： 最大剂量为每天 30 毫克，可分为几个消耗时间表。为了预防，剂量为每天 1-2 毫克。
- 孩子们： 每天 3-10 毫克，可分为几个消费时间表。
目的： 克服小细胞性贫血
- 成熟： 每天 10 毫克，持续 10 天。
维生素B2的营养充足率
维生素 B2 的每日营养充足率 (RDA) 因年龄、性别和个人健康状况而异。以下是维生素 B2 每天的 RDA：
- 0-5 个月大： 0.3 毫克
- 6-11 个月： 0.4 毫克
- 1-3岁： 0.5 毫克
- 4-6 岁： 0.6 毫克
- 7-9 岁： 0.9 毫克
- 男性年龄 ≥10年： 1.3 毫克
- 10-18 岁的女孩： 1毫克
- 女性年龄 ≥19岁： 1.1 毫克
- 怀孕的妈妈： 1.4 毫克
- 母乳喂养的妈妈们： 1.6 毫克
如何正确服用维生素 B2
服用维生素和矿物质补充剂是为了补充维生素和矿物质的摄入，尤其是在从食物中摄入的营养不足时。请记住，补充剂仅作为补充，不能替代食物中的营养素。
遵循医生的建议，并始终阅读补充包装上列出的使用说明。不要增加剂量或经常服用维生素 B2 补充剂，以避免副作用。
这种补充剂应随餐服用。如果与食物一起服用，身体对维生素B2的吸收会更好。
将维生素 B2 存放在远离阳光直射的地方。将补充剂放在儿童接触不到的地方。
维生素 B2 与其他药物的相互作用
以下是维生素 B2 与其他药物一起服用时可能引起的一些相互作用：
- 降低可被人体吸收的四环素类抗生素的水平，从而降低其有效性
- 与阿托品、东莨菪碱或抗组胺药一起服用时，可增加体内维生素 B2 的水平
- 与药物阿米替林一起服用时可降低体内核黄素的水平
- 与苯巴比妥一起服用时，可加速体内维生素 B2 的清除
- 与硼酸一起服用可减少核黄素的吸收
维生素 B2 的副作用和危险
如果按照推荐剂量服用，含有维生素 B2 的补充剂很少会引起副作用。但是，如果摄入过量，维生素 B2 会使尿液变黄。这通常是无害的，停止服用维生素 B2 后会自行改善。