喉咙痛可由多种原因引起，包括病毒和细菌感染、过敏、刺激物以及暴露于污染环境，例如香烟烟雾。治疗方法各不相同，包括各种很容易找到甚至可以在家里制作的天然喉咙痛疗法。
喉咙痛最常由病毒感染引起，因此使用抗生素治疗病毒引起的疾病当然是无用的。
抗生素应该用来杀死细菌，而不是病毒。过度使用抗生素会导致细菌产生耐药性。这将导致难以治疗的抗生素耐药性，甚至导致严重、致命的感染。
您可以自己做多种治疗喉咙痛的自然疗法。大多数可以用来治愈喉咙痛的治疗方法，您可能早就知道了。以下是一些您可以在家尝试的天然喉咙痛疗法：
1. 盐水
很容易制作的喉咙痛的自然疗法之一是盐水。您只需将一茶匙盐混合到一杯温水中，搅拌均匀。用你的头漱口，然后呕吐。
一项研究发现，用盐水漱口可以预防上呼吸道感染和发烧。用盐水漱口也可以帮助清喉咙的痰。但请记住，不要使用过多的盐，也不要吞下。
2. 蜂蜜
无论是与茶混合还是直接饮用，蜂蜜一直被认为可以缓解喉咙痛。对患有上呼吸道感染 (ARI) 的儿童进行的一项研究证实了蜂蜜在缓解咳嗽方面的有效性。此外，其他研究也支持蜂蜜是一种有效的伤口愈合剂的说法。凭借这些特性，蜂蜜被认为可以加速喉咙痛的恢复。
3.大蒜
可以用来帮助缓解喉咙痛的天然成分之一是大蒜。拥有这种能力是因为它具有抗菌特性。然而，获得大蒜作为天然喉咙痛疗法的好处的最佳方法是咀嚼它。
压碎后，大蒜会释放出具有抗菌、抗真菌和抗病毒特性的化合物。该化合物的名称是大蒜素。除了咀嚼一瓣丁香之外，另一种可以使用的方法是吮吸15分钟。
如果您负担不起生吃的费用，请尝试将其与其他成分混合，例如蜂蜜、橄榄油或制作果汁。然而，大蒜素如果生嚼会更有效。
4. 热鸡汤
永远不要认为好食物永远不能用作药物。温热的鸡汤可以作为喉咙痛的自然疗法，因为这种温热的食物可以帮助减少刺激和喉咙干燥。
生病时喝汤既简单又美味，因为即使喉咙痛也容易吞下这种食物。通过食用液体食物，例如汤，可以满足身体对抗感染所需的营养，同时还可以补充额外的液体以防止脱水。
5. 热茶
喝温茶也可以作为治疗喉咙痛的自然疗法。任何种类的热茶，无论是草药还是非草药，都可以帮助缓解喉咙痛。一个原因是茶含有抗氧化剂，预计可以增强免疫系统并帮助抵御感染。为了达到最佳效果，在一杯茶中加入一茶匙蜂蜜，这样喉咙痛愈合得更快。
6. 甘草
这种治疗喉咙痛的自然疗法也被称为甘草。甘草 它的作用是减少炎症并帮助稀释粘液，以便清除气道。您可以将甘草混入温茶中食用。
但请记住，建议孕妇和哺乳期妇女不要使用 甘草 作为喉咙痛的自然疗法，因为担心它会对婴儿产生影响。
除了使用上面提到的各种天然喉咙痛疗法外，更不能忘记的是采用健康的生活方式。其中之一是戒烟，因为吸烟会导致喉咙干燥、发炎和发炎，从而使喉咙痛更难治愈。充足的休息在治疗喉咙痛方面也起着重要作用。睡眠时，免疫系统会更有效地对抗引起疾病的病毒或细菌。