黄牙可以 干扰容貌，使自信心下降。因此，您需要找出导致黄牙的原因以及如何克服它们，这样您笑起来时牙齿的外观才能恢复美丽。
黄牙有多种原因。然而，年龄也会导致牙齿变色。原因是，随着年龄的增长，牙釉质的白色层变薄，使黄色牙本质层更加明显。
如果你经常吃某些食物和饮料，抽烟，不好好照顾你的牙齿，牙釉质层也会更容易变薄。
黄牙的原因
食品和饮料中色原或染料的含量是导致牙齿变黄的主要原因之一。这些染料会在牙釉质上留下污渍。食品和饮料的酸度也是如此，因为高酸度会腐蚀涂层。
有关更多详细信息，以下是一些可能导致牙齿变色的因素，包括引发黄牙：
1. 咖啡和茶呃黑色
咖啡和红茶可能是黄牙的原因，因为这两种饮料都含有高色原。色原是一种染料，可以在牙釉质上留下污渍，从而覆盖牙釉质的白色。
此外，咖啡的单宁酸和酸含量也很高，因此饮用咖啡会影响牙齿的颜色。原因是，单宁会在牙齿上留下污渍，而酸会使单宁更容易被吸收。
2. 酒
葡萄酒 还包括含有色原的饮料，因此食用它会增加牙齿变黄的风险。葡萄酒还含有单宁，会引发牙渍。
3. 饮料苏打
深色碳酸饮料是酸性的，富含色原，因此饮用会使牙齿变黄。除了碳酸饮料，能量饮料也会导致牙齿变黄。
一项研究表明，能量饮料的酸度很高，因此饮用它们会腐蚀牙釉质。
4. 彩色水果 集中
食用深色水果，例如 蓝莓， 番茄， 黑莓, 蔓越莓、樱桃、葡萄和石榴会在牙齿上留下污渍。原因是这些水果中的色素和有机颗粒会进入牙釉质的孔隙并粘在那里，导致牙齿变黄。
这种风险不仅适用于直接食用水果时，也适用于食用这些水果的加工食品或饮料时。
5. 糖果
各种类型的人工色素糖果，尤其是深色糖果，会在牙齿上造成轻微的污渍，尤其是如果经常食用的话。
食用糖果是否会留下污渍的迹象是在我们吃掉它后看到舌头上留下的颜色。如果有的话，糖果也可能会在牙齿上留下污渍。
6. 烟草
吸烟会导致牙齿上出现污渍。不仅通过吮吸，咀嚼烟草对牙齿也有同样的作用。
如何预防 黄牙
您可以采取以下一些预防黄牙的方法来防止牙齿上形成污渍：
- 减少导致污渍的食物和饮料的消费。
- 喝果汁、碳酸饮料、能量饮料、冰茶和冰咖啡时，请使用吸管。
- 饭后喝水。
- 吃完酸性食物和饮料后再喝牛奶，因为牛奶可以中和它。
- 进食或饮水后立即漱口。
- 如果无法漱口，可以咀嚼无糖口香糖以去除污渍。
- 刷牙然后做 使用牙线 吃完饭后。
如何克服黄牙
如果发生牙齿变色，可以采取多种措施来帮助美白变黄的牙齿。诀窍是：
1.刷牙
定期刷牙 2 分钟的习惯，尤其是在食用会引发黄牙的食物和饮料后，有助于克服黄牙问题。
为了帮助美白牙齿，除了使用含氟牙膏外，建议您每周至少使用美白牙膏1-2次。
刷完牙后，用牙线清洁牙齿之间残留的食物。为获得最佳效果，请用 漱口水.
2. 使用天然成分作为牙齿增白剂
您可以使用家里拥有的天然成分来美白泛黄的牙齿。可以使用的成分之一是小苏打或小苏打。小苏打不仅可以减少附着在牙齿上的牙菌斑和细菌，还可以美白牙齿。
您可以将小苏打用作牙膏，每 2 周使用一次。方法也很简单，只需将小苏打与水混合并搅拌至糊状即可。
然后，将牙刷浸入其中，并用小苏打糊刷牙 1 分钟。完成后，用水冲洗口腔，直至完全干净。
3. 多吃含水量高的水果和蔬菜
为了帮助去除牙齿上的污渍，建议您多吃含水量高的水果和蔬菜。含水量高的水果和蔬菜可以帮助清洁牙齿，清除导致牙齿变黄的牙菌斑和细菌。
4. 去看牙医
如果已经完成了自然方式但牙齿的外观仍然是黄色的，请去看牙医。您的牙医会推荐几种可以让您的牙齿看起来更白的治疗方法。其中之一是 牙齿美白.与在家进行牙科治疗相比，这种治疗效果更令人满意。
某些习惯可能会引发黄牙，因此要预防和克服它，您需要避免触发并保持良好的牙齿健康。然后，每 6 个月定期看牙医检查牙齿。