几千年前，银杏在中国、韩国、日本等各国都被用作传统药物。这种植物被认为对身体健康有益，尤其是保持大脑健康和提高记忆力。
大脑功能下降和记忆障碍不仅由年龄或老化引起，还可能由某些医疗条件引起，例如痴呆症和阿尔茨海默病。
为了预防和缓解这些疾病，有几种方法可以做到，即保持健康的生活方式和使用医生提供的药物。
您还可以服用含有银杏叶的药物或草药补充剂。已知这种材料可有效克服记忆障碍，尤其是老年人。
银杏对健康的各种好处
银杏叶含有相当高的抗氧化剂，因此它在预防和修复因暴露于自由基而对人体细胞造成的损害方面起着重要作用。此外，银杏还具有稀释血液的作用，可以改善体内的血液流动，包括大脑。
多项研究表明，银杏叶有多种健康益处，包括：
1. 保持大脑健康
众所周知，银杏能够改善和增加大脑的血流量，从而保持大脑健康。这些效果使这种草本植物非常适合食用，以维持和提高记忆力和注意力。
在健康人群中，食用银杏还可以降低患痴呆症或痴呆症的风险。
2. 改善阿尔茨海默病患者的记忆力
阿尔茨海默病是一种大脑疾病，会导致记忆力和思维能力急剧下降。这种情况通常发生在老年人身上。不过，比较容易的人也能体验一下也不是没有可能。
直到现在，阿尔茨海默病都无法治愈。然而，一些研究表明，服用银杏叶补充剂可以改善患有这种疾病的人的记忆力、注意力和思维能力，尤其是老年人。
给予银杏叶补充剂还可以预防和缓解痴呆或轻度痴呆的症状。
3. 维护眼部功能和健康
银杏含有丰富的抗氧化剂和活性物质，可以改善血液流动。
除了有益于大脑健康，银杏叶还有益于维持眼睛健康，降低患眼病的风险，如黄斑变性、青光眼和白内障。
4. 血流顺畅
在体内，银杏叶可以通过扩张血管来增加血流量。这种效果有利于维护心脑健康，降低某些疾病的风险，如心血管疾病和外周动脉疾病。
除了上面提到的那些，银杏还被认为有以下好处：
- 降低高血压
- 缓解炎症
- 平静心灵，缓解焦虑
- 缓解乳房疼痛 经前综合症 (经前综合症)
- 克服头痛和偏头痛
- 抑制癌细胞的生长
然而，关于银杏叶作为治疗的有效性和副作用的数据仍然有限，因此需要进一步研究。
食用银杏前的注意事项
虽然归类为天然，但这并不意味着银杏不会引起副作用。以下是食用银杏可能出现的一些副作用：
- 过敏反应
- 消化系统疾病，如腹泻、腹痛和便秘
- 头痛
- 心跳
- 瘀伤和出血
此外，食用银杏叶前还应注意以下事项，以免损害健康，包括：
- 尝试以药物或补充剂的形式食用银杏，并已在 BPOM RI 注册。
- 避免食用生的银杏种子，因为它们会导致中毒。
- 如果您患有某些疾病，例如糖尿病、癫痫和生育问题，请避免服用银杏。
- 如果您正在服用某些药物，例如稀释血液的药物，请避免使用银杏叶。
也不建议孕妇和哺乳期母亲服用银杏，因为这种药草有导致早产或分娩出血的风险。
银杏叶被认为对健康有益，特别是对维持大脑功能和提高记忆力。然而，这也需要伴随着健康的生活方式的实施，比如经常锻炼、充足的睡眠、锻炼大脑、吃有营养的食物、不吸烟。
如果你想服用银杏叶，你应该先咨询你的医生，让医生根据你的情况推荐银杏叶补充剂的剂量。