分娩时的疼痛是孕妇经常想到的恐惧之一。如果这是您的第一次分娩，您自然不知道分娩前的宫缩是什么样子。要回答这个问题， 来吧，请在此处查看完整信息。
分娩前宫缩时出现的疼痛肯定不同于一般的疼痛，并且不一定对所有女性都有相同的感觉。这取决于分娩的生理和心理准备情况，以及各种其他因素，例如分娩期间的支持和动力。
宫缩时疼痛的描述
宫缩时所感受到的影像，可能并不容易用语言来形容，因为每个人在体验的时候都有不同的体验。尽管如此，还是有一些普遍的线索可以用来描述分娩前的宫缩，即：
1.类似于月经来潮
导致分娩的宫缩或多或少类似于月经期间的痉挛。不同的是，这些宫缩感觉比月经来潮重好几倍。
2.类似于胀气
宫缩的感觉也类似于肠胃胀气或“腹胀”，这会让您感到非常不舒服。如果这种腹胀感即使在排便或排便后仍未消退，则可能表明即将分娩。
3.胃部各处不适
到婴儿出生时，宫缩会变得更强烈，以便将婴儿推出子宫。不适可以辐射到腹部的所有部位，从腹部的前部、右侧和左侧开始，一直到背部。胃在收缩时也会感觉很硬，骨盆感觉像是被压住了。
4. 疼痛的强度越来越大
宫缩的距离越短，疼痛的强度越大，说明分娩的时间近了。可以肯定的是，您可以记录宫缩发生的时间和时间，以及疼痛的强度。
在真正进入分娩阶段之前，您可能还会在怀孕的最后三个月感觉到假宫缩或 Braxton Hicks 宫缩。这是身体为分娩准备子宫的机制。这些假性宫缩通常会使胃部感到紧绷和不舒服，但不像分娩时那样痛苦。
减少宫缩时疼痛的提示
当分娩前出现宫缩时，确实会感觉到疼痛。即便如此，您也不必担心。医生可以提供多种治疗方法来减轻您的疼痛感。
除了药物之外，还有几种方法可以帮助减轻宫缩引起的疼痛，同时等待分娩到来。以下是您可以执行的简单方法：
- 做一些分散疼痛的活动，例如看电视、坐在一起 诞生球，或在房子或哺乳室里走动。
- 让自己平静下来，暗示您感受到的痛苦是一种需要享受的礼物，以欢迎您的宝宝来到这个世界。
- 花点时间睡觉，为以后分娩所需的能量做好准备。
- 发出呻吟声，同时专注于控制呼吸。
- 进行按摩，例如按摩腿部、手臂或下背部。向您的伴侣或家人寻求帮助来做到这一点。
以上方法可以帮助您放松身心，为分娩做好更好的准备。宫缩的感觉在亲身体验之前无法确定，但如果您保持冷静并尝试享受每个过程，宫缩的时刻将更容易识别和传递。
请记住，当您的孩子出生时，所有为忍受痛苦而付出的努力都将被幸福所取代。如果您觉得自己不太了解正确的分娩信息，请尝试进一步咨询您的医生。