在生命早期，婴儿只能从母乳 (ASI) 或配方奶中获取营养。然而，在 6 个月大的时候，婴儿开始需要辅食 (MPASI) 来满足他们的营养摄入。除了蔬菜，水果也是6个月宝宝营养丰富的选择.
六个月大时，婴儿开始能够支撑自己的头部，调节舌头的运动，并开始对食物产生兴趣。这些迹象通常表明婴儿已准备好接受母乳以外的食物。选择水果作为辅食时，要以适合 6 个月婴儿食用的方式食用。
正确选择水果作为母乳喂养的辅助食品
随着消化道的发育，6-8个月大的婴儿一般可以吃质地柔软的食物，比如婴儿过滤粥。您可以自己制作婴儿粥或使用超市出售的包装婴儿粥。如果您选择自己制作固体食物，您可以将水果磨成婴儿粥，以满足您孩子的营养需求。
除了富含营养外，水果引发婴儿过敏的风险更小。您可以给 6 个月大的宝宝选择以下一些水果：
- 香蕉香蕉含有婴儿在生长期间所需的各种重要营养素，如叶酸、纤维、维生素 A、B6、B12 和钾。不仅如此，香蕉还具有柔软光滑的质地，因此婴儿可以轻松消化它们。
- 牛油果鳄梨是不饱和脂肪的良好来源，可以支持婴儿的成长。牛油果除了味道鲜美，而且柔软，非常适合作为母乳的辅食。
- 苹果苹果含有婴儿所需的多种营养素，如维生素 C、K、纤维、钾和各种其他矿物质。您可以通过与其他成分混合来加工苹果，以增加宝宝的食欲。
除了上面的一些水果外，还可以用西瓜、木瓜、西红柿、菠萝作为辅食。但是，请在宝宝 7-8 个月大之后再吃这两种水果，因为这些水果的酸性更强，而且担心会干扰宝宝正在发育的消化系统。
指导 6个月宝宝的水果加工
要将水果作为辅食并增加宝宝的食欲，这里有一个简单的方法：
苹果粥和p一世r
材料：
1个苹果和1个熟梨。
处理方式：
- 将苹果和梨的皮削皮，直到它们完全干净。
- 将苹果和梨切成方块。
- 在平底锅里加热水 汽船 直到沸腾，然后将苹果片放入锅中 汽船 并蒸2分钟。之后，加入梨块。
- 用中火蒸 10 分钟。
- 取出水果块并冷却，然后用搅拌机或 食品加工机.
- 根据口味在婴儿果肉中加入母乳或配方奶。
给宝宝喂固体食物时，不要强迫宝宝吃大量的食物，因为刚开始接触固体食物的 6 个月大的婴儿通常只需要 1-2 汤匙的固体食物。
您可以尝试上述几种水果作为 6 个月婴儿的辅食。如果您不确定您的孩子是否可以进食，或者您想知道应该根据孩子的年龄添加哪些辅食，请随时咨询医生。