情绪压力和压力常常让人哭笑不得。如果你哭得太多或时间太长，这会让你的眼睛浮肿。然而, 你不必担心.一个有几种方法可以摆脱浮肿的眼睛，您可以尝试。
当您哭泣时，液体会聚集在您眼睛和眼睑周围的组织中。这就是为什么哭得太久会导致眼睛肿的原因。有时，哭得太久也会让人难以入睡，从而体验到熊猫眼。
眼睛浮肿的其他原因
除了哭，眼睛浮肿还有以下原因：
过敏
过敏引起的眼睛浮肿是由于眼睛与过敏原（引发过敏的物质）接触引起的。这些过敏原可以是任何东西，例如灰尘、动物皮屑、植物花粉、污染或烟雾。
这种过敏反应会触发身体释放组胺，导致眼睛浮肿、发红、流泪和发痒。除了眼睛浮肿，过敏反应还可能伴有鼻塞和打喷嚏。
错误的睡姿
眼睛浮肿也可能是由错误的睡姿引起的，例如晚上睡在你身边或趴着。因此，当您睡觉时，液体会聚集在您的眼睛下方。
缺乏睡眠
睡眠不足会导致皮肤变得苍白无光泽。这使得组织变暗，皮肤下的血管变得更加明显。
此外，睡眠不足还会导致眼睛下方积液，使眼睛浮肿、浮肿。通常，睡眠不足也会导致眼袋和眼下区域变黑。
消除哭后眼睛浮肿的小窍门
有几种简单的方法可以消除哭后眼睛浮肿，即：
1.冷敷
如果你想快速缓解浮肿的眼睛，你可以冷敷眼睛周围的区域。冷敷旨在减少发生的肿胀。
诀窍是，使用已用冷水润湿的毛巾或小毛巾，然后将冷毛巾放在肿胀的眼部周围几分钟。通常，冷敷一段时间后，浮肿的眼睛会消退。
2. 用茶包压缩
除了使用冷毛巾外，您还可以使用茶包敷布来治疗浮肿的眼睛。诀窍是，简单地弄湿两个茶包，然后在冰箱中冷藏 15-20 分钟。
冷却后，将茶包放在眼部区域 30 分钟。茶，尤其是红茶中的咖啡因含量，以及茶包的冰凉温度，可以帮助缓解眼部浮肿的眼部浮肿。
3.使用黄瓜片
使用面膜时，通常会使用冷黄瓜片覆盖眼部区域。黄瓜片可以用来消除哭后眼睛浮肿的方法。
黄瓜也被认为可以缓解眼睛肿胀。方法很简单，把一个黄瓜切成几片，然后放在眼部区域几分钟。
4.使用眼部滚轮
眼部滚珠配备了含有咖啡因的冷却凝胶，因此具有与茶包相同的效果，可以减少眼睛浮肿，冷却和滋润眼睛。
5.充足的睡眠
当处于压力之下或经历严重的情绪压力时，有人整夜哭泣并难以入睡的情况并不少见。为了克服浮肿的眼睛，不要忘记充足的睡眠，好吗？
成年人每晚需要大约 7-9 小时的睡眠。睡觉时，试着稍微抬高头部，以帮助减少眼睛肿胀。
其实哭过之后眼睛浮肿会在1-2天内自行消失。
但是，如果您的浮肿眼睛导致眼睛疼痛、视力模糊、眩光或视力障碍，建议您立即联系您的医生以获得正确的治疗。