怀孕期间呼吸急促是很常见的事情。一些孕妇（孕妇）呼吸急促的情况并不危险。即便如此，怀孕期间的呼吸急促也可能是更严重的健康问题的征兆.
孕妇在怀孕期间可能会出现呼吸急促的情况。除了不断增大的子宫大小之外，还有几种情况会加重孕妇的呼吸急促。认识孕期呼吸急促的各种原因，让孕妇提前做好预防和觉察。
孕期气短的各种原因
以下是孕期呼吸急促的一些原因：
- 子宫的增大会对隔膜造成压力，这会干扰呼吸。
- 怀孕期间激素黄体酮增加，这会刺激大脑中的呼吸中枢。这使孕妇呼吸得更快更深。
- 宝宝在子宫里的位置还高，怀的是双胞胎，羊水量也太多了。
除了怀孕，怀孕期间还有因严重的健康问题而导致的呼吸急促，即：
- 哮喘。
- 肺炎（湿肺）。
- 肺栓塞。在怀孕期间，体内血凝块的流动会发生变化。这会增加孕妇患肺栓塞（流向肺部的血凝块）的风险。肺栓塞引起的呼吸急促是一个严重的健康问题。
- 高血压（高血压）。
- 贫血。
建议孕妇如果出现呼吸急促，应立即就医，尤其是伴有以下情况时：
- 胸痛和呼吸痛。
- 脉搏快。
- 心怦怦直跳。
- 脸色显得苍白。
- 嘴唇和手指周围的区域看起来是蓝色的。
- 持续咳嗽，咳血，咳嗽发热。
- 躺下时呼吸困难。
- 害怕氧气不足。
- 头晕的。
如何克服怀孕时呼吸急促
为避免孕期气短加重，建议孕妇在活动时保持冷静，并一一做功课。
此外，孕妇还可以做以下几件事：
1. 轻度运动
不健康的身体很容易让孕妇呼吸急促。因此，要经常做轻度运动。请记住，不要进行会使孕妇疲倦的运动。
2. 气短时举起双臂
呼吸急促时，将手臂举过头顶。这个动作会抬起肋骨，让更多的空气进入。
3. 坐或站直立
坐着或站着时，确保孕妇的姿势是直立的。直立的姿势会使肺部适当扩张。
4. 仰头睡觉
睡觉或躺下时，将头抬高，例如用几个枕头将头顶到上背部。
呼吸急促可能由怀孕期间身体的变化和某些医疗条件引起。虽然孕期呼吸急促很常见，但孕妇应注意病情严重导致的呼吸急促，并识别症状。如果孕妇做了上面的一些提示后，紧绷感没有改善，请立即咨询医生。