怀孕进入中孕期，孕妇会感到各种不适，这种不适是由孕妇身体发生的变化引起的。了解在怀孕期间发生的常见抱怨或不适是什么。
怀孕的第二个三个月从第 13 周持续到第 27 周。在这个时期，孕妇通常会比较精力充沛。各种不适，如恶心和呕吐，一般也减少甚至消失。
孕中期可能出现的不适
在怀孕的第二个三个月，虽然孕妇开始感觉更舒服，但仍然经常出现一些抱怨，即：
1. 头晕
头晕是怀孕期间的常见主诉，包括进入第二孕期时。这是由于怀孕期间血液循环的变化。
为了克服这个问题，建议孕妇在出现头晕时立即坐下或休息。同时，为了防止这种情况发生，多喝水来满足您的液体需求，避免站立太久，坐下或躺下后慢慢起床。
2. 鼻塞
在怀孕期间，荷尔蒙的变化会引发鼻膜肿胀。这种肿胀会造成鼻塞。
为了克服这些抱怨，孕妇可以采取自然疗法，例如用生理盐水冲洗鼻子（盐水滴) 或在房间内安装加湿器。这两种方法都被认为可以安全地处理怀孕期间的鼻塞。
如果鼻塞够麻烦，妈妈又犹豫要不要用生理盐水，孕妇应该先咨询医生。
3. 牙齿和牙龈问题
怀孕期间牙龈的血液循环增加会使牙龈更加敏感。这将使牙龈更容易出血。此外，怀孕期间过度呕吐还会损伤牙齿的最外层（牙釉质），增加蛀牙的风险。
因此，建议孕妇使用软毛牙刷，慢慢刷牙。此外，不要忘记定期与牙医进行检查，以保持怀孕期间的牙齿和口腔健康。
4. 皮肤变化
进入孕中期后，孕妇看到皮肤的变化，如脸上出现黑斑、腹部出现红纹等，应该不会感到惊讶。这种情况的发生是由于怀孕期间荷尔蒙变化导致黑色素生成增加。
除了荷尔蒙的影响，黑点和红线的出现也可能是由阳光照射引起的。
现在因此，建议孕妇避免暴露在阳光直射下。如果您想在白天进行户外活动，请不要忘记使用保护措施，例如雨伞、帽子，并在皮肤上涂抹防晒霜。 5
5. 腿抽筋
在孕中期，孕妇可能会出现腿部抽筋，尤其是在晚上。有多种因素会导致这种不适，包括荷尔蒙变化、体重变化、脱水和疲劳。
因此，睡前一定要拉伸小腿肌肉，防止出现这种不适。孕妇也可以通过将脚浸泡在温水中或慢慢按摩脚来克服这个问题。孕妇不应该忘记的是足够的液体需求。
6. 背痛
随着怀孕的进行，腹部尺寸的增加和体重的增加会导致孕妇的背部和骨盆疼痛。这是因为脊柱必须支撑孕妇和胎儿的重量。
为了克服怀孕期间背痛引起的不适，孕妇可以参加一些体操锻炼计划或特殊的体育锻炼，以加强脊椎和腹部。为了安全起见，孕妇在选择特定的锻炼计划之前，请务必先与您的医生讨论。
除了上面的一些抱怨，孕妇也能感觉到 早晨 疾病 在第二个三个月。为了克服这些抱怨，孕妇可以自然地处理孕吐。为了在旅途中保持舒适，孕妇也可以穿孕妇装。
任何孕周都可能出现不适，包括孕中期，据说这是最舒适的孕期。孕妇应该更敏感地识别不适是否正常。请记住，定期与医生进行检查，而孕妇的状况可以得到适当的监测。
为了让孕妇更容易怀孕，孕妇可以安装 Pregnancy+ 应用程序。此应用程序不仅可以在孕妇在怀孕期间遇到常见问题时提供解决方案，还可以提供有关在怀孕期间应该做和应避免的事情的提示。