肾脏功能对人类非常重要。没有两个肾，身体的各个系统就不能正常工作，人类就无法生存。因此，必须始终保持肾功能和健康。
肾脏由一对器官组成，即左肾和右肾，位于下背部区域。这个器官的形状像芸豆，长约 10-13 厘米或拳头大小。
肾脏有大约一百万个肾单位，它们充当血液的过滤器。此外，这个器官还包括肾皮质、肾骨髓和肾盂，它们也有各自的作用。
了解肾脏功能
以下是肾脏对人类的一些功能：
1.过滤血液
前面提到过，肾脏的主要功能之一是过滤血液。过滤过程会产生废物和多余的液体，这些废物和多余的液体将通过尿液排出体外。
2. 过滤和处理废物
肾脏的另一个功能是过滤和清除废物，例如毒素、多余的盐和尿素，尿素是蛋白质代谢产生的含氮废物。
在体内形成的尿素将通过血液输送到肾脏进行处理。没有肾脏，废物和毒素会在血液中积聚，导致各种健康问题。
3.控制体内水分平衡
肾脏确保身体的组织获得足够的水以正常运作。这个器官会对体内水位的变化做出反应。当体内水分摄入减少时，肾脏会保留水分，而不是排泄。
4. 调节血压和血液中的盐分
肾脏产生酶肾素，负责调节血压和血液中的盐分。这是因为肾脏需要稳定的血压和流量才能过滤血液。
5.调节红细胞
当身体得不到足够的氧气时，肾脏会分泌促红细胞生成素激素，这种激素会刺激产生更多的携氧红细胞。当氧气水平或红细胞恢复正常时，这种激素将停止产生。
6. 调节血液的酸碱平衡（pH）
肾脏的重要功能之一是确保血液的 pH 值保持正常。保持血液的酸碱度平衡很重要，这样体内细胞的代谢过程才能正常运行。正常血液 pH 值为 7.35–7.45。
7.保持矿物质和电解质的浓度
肾脏在维持血液中重要矿物质和电解质（包括钠、钾、磷和钙）的浓度方面发挥作用。电解质的功能是支持细胞和身体组织（如神经和肌肉）的活动。
8. 产生活性形式的维生素 D
肾脏还可以产生维生素 D，这是人体骨骼健康和体内化学平衡所必需的。
一旦肾脏在身体中的作用变得重要，那么就应该始终保持双肾的健康，这样它们才能始终正常运作。
一个人虽然只有一个肾脏可以过上正常的生活，但从长远来看，它更容易出现各种健康问题。因此，拥有两个健康的肾脏当然更好。
保持肾脏健康和功能可以通过吃低盐食物、增加水果和蔬菜的摄入量、定期锻炼、满足身体的液体需求、戒烟、限制饮酒和保持理想体重来实现。
定期去看医生和进行肾功能检查也是早期发现肾脏疾病的重要步骤。