肩痛是最常见的主诉之一。大多数肩痛的原因都是无害的，可以通过简单的家庭治疗来治疗。然而，如果它没有改善，肩痛可能是由需要进一步治疗的严重疾病引起的。
肩部或肩部是身体的一部分，由上臂骨、锁骨和肩胛骨组成。这三块骨头通过关节、肌肉和肌腱相连，使手臂可以向各个方向移动。
但是，如果您经常移动它，您的肩膀将更容易受伤。这会引起肩痛的抱怨，这会限制患者肩部、颈部和手臂的活动。
了解肩痛的原因
肩部疼痛可能由受伤引起，例如当您举重、运动过度或患有某些疾病时。以下是导致肩痛的一些常见情况：
1. 肩部肌肉或肌腱受伤或撕裂
肩部周围是肌肉和肌腱的集合，称为 肩袖.肩部的肌肉和肌腱负责保持肩关节的位置，并允许手臂向上移动并做圆周运动。
然而，肌肉和肌腱 肩袖 当您跌倒、向上过度伸展手臂或频繁重复执行肩部动作时，它可能会受伤甚至撕裂。此外，肌肉和肌腱 肩袖 由于老化过程，也可能会遇到问题。
肌肉或肌腱损伤引起的肩痛 肩袖 可能使您难以甚至无法抬起或旋转手臂。受伤的疼痛或压痛通常在晚上也会更严重。
2. 肩膀僵硬（肩周炎)
这种情况是由肩关节周围紧密附着的组织发炎引起的。移动时肩部僵硬和疼痛会使您难以进行日常活动。如果不及时治疗，僵硬的肩膀可能会持续数年。
3. 滑囊炎
肩部过度运动会导致滑囊发炎（滑囊炎）。法氏囊是一个充满液体的囊，围绕关节并充当润滑剂以减少肌肉和骨骼（包括肩关节）之间的摩擦。
肩部滑囊炎通常会在进行日常活动时引起肩部疼痛，例如梳头和穿衣服。
4. 肌腱炎
肌腱发炎（肌腱炎）也会引起肩痛。肌腱是连接肌肉和骨骼的组织。过度移动肩部会导致肌腱发炎。此外，肩部肌腱也可能因老化而发炎。
5.肩关节脱位
当上臂骨与肩胛骨分离时，就会发生肩关节脱位。这种骨骼移位可能是由于受伤引起的，例如跌倒或肩部受到强烈撞击。肩关节脱位会导致严重的肩痛、肩部肿胀和瘀伤，以及肩关节脱位。这种情况也经常导致手臂或肩膀不能活动。
6. 骨关节炎
骨关节炎或关节炎会导致通过关节连接的骨骼分解。关节炎可发生在身体的任何关节，包括肩关节或肩关节。
肩部关节炎会导致肩部疼痛和僵硬。如果不及时治疗，这些症状会随着时间的推移而恶化。
肩部关节炎可能由受伤引起。这种情况使您难以向上或向后抬起手臂。事实上，有时您可以在移动肩膀时听到声音。
如何克服肩痛
处理肩痛需要根据原因和严重程度进行调整。要找出肩膀疼痛的确切原因，您需要接受骨科专家的检查。
为了确定您感到肩部疼痛的原因，医生将进行体检，其中包括身体检查和 X 射线形式的辅助检查， 核磁共振, 肩部 CT 扫描或超声检查。
了解您感到肩痛的原因后，医生会提供以下几种治疗步骤来应对肩痛：
1. 药物管理
为了缓解肌腱炎、滑囊炎或关节炎引起的肩部疼痛和肿胀，您的医生可能会开非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布、扑热息痛和布洛芬。
为了治疗肩部肌肉组织或肌腱的严重肿胀，医生还可能会向疼痛的肩部注射皮质类固醇。
2. 操作
由严重的肩部损伤、肩关节脱位、肩部僵硬或肌肉或肌腱撕裂引起的肩部疼痛 肩袖，可能需要手术治疗。医生可以对肩部进行常规手术或使用关节镜手术方法。
3. 物理治疗
为了克服您正在经历的肩部疼痛，您的医生可能还会建议您在物理治疗师的帮助下进行物理治疗。
这个治疗步骤可以帮助恢复肩部活动能力，缓解您感觉到的肩部疼痛，让您可以像往常一样活动和进行活动。
为了缓解轻微的肩部疼痛，可以休息几天，限制肩部活动，每天3次，用冰袋或布包冰块压缩肩部，每次15-20分钟。避免按摩疼痛的肩膀，因为它有导致疼痛加剧的风险。
轻微的肩痛通常会在几天内消退。但是，如果您的肩部疼痛在 2-4 周内没有改善，或者肩部疼痛同时出现其他症状，例如肩部严重肿胀、无法移动、麻木或刺痛，您应该立即咨询医生。