几乎每个人都经历过胃痛。一般s腹痛是一个用来描述疼痛的术语 钝 在腹部或胃痉挛。 一种经常被抱怨的腹痛是胃部扭曲。
许多情况和疾病都会导致胃痛。消化道器官（如肠道、肝脏、胰腺、胆囊和胃）的疾病和问题可能是腹痛的根源。一些可能导致胃部感觉扭曲的原因包括感染、食物中毒和消化不良。 
天然成分 克服胃扭转
每个人处理胃痛的方法都不一样。然而，一种对一个人有效的方法不一定对另一个人有效。那么对付胃部扭曲最安全的方法是什么？
虽然还需要进一步研究，但相信以下天然成分能够帮助克服胃痛：
- 姜
根据研究，生姜是一种具有治疗多种胃痛潜力的天然产品。这种香料自古以来就被用作治疗恶心的解药，含有天然的抗炎特性。要治疗胃部不适，您可以咀嚼少许生姜或在一杯热茶中加入几片生姜。目前，许多补充产品都含有姜，因此更容易食用。
- 薄荷叶
另一种被认为可用于缓解胃痛的成分是薄荷叶。这种叶子中的薄荷醇含量可作为天然镇痛剂，有助于减轻胃痛和恶心。要缓解胃痛，只需喝用温水或温茶冲泡的薄荷叶即可。另一种方法是吮吸薄荷或直接咀嚼薄荷叶。
- 苹果醋
苹果醋可以中和胃部不适。如果你不喜欢太浓的酸味，将一汤匙苹果醋与水和一茶匙蜂蜜混合，然后慢慢饮用。苹果醋有可能治愈胃部不适，因为它可以克服淀粉过多（不溶于水的复杂碳水化合物）并帮助消化过程。这使淀粉能够更快地到达肠道，同时保持肠道中健康细菌的存在。
- BRAT饮食
BRAT饮食来自缩写 香蕉、米饭、苹果酱、吐司 或香蕉、米饭、苹果酱和吐司。这四种食物有助于缓解因恶心和腹泻引起的胃痛。上述食物纤维含量低，但富含结合物质。 BRAT 饮食的另一个优点是盐含量低。这种饮食可能看起来很乏味，但当有人胃痛，包括胃痉挛时，它会非常有用。
可以尝试各种天然成分来缓解您遭受的胃痉挛。即便如此，很可能不是每个人都能体验到好处，需要进一步研究来证明其有效性。
如何缓解胃部扭曲
除了上面的一些天然成分，下面的一些动作也可以帮助缓解胃痛：
- 减少或避免会在胃中积聚过多空气的活动，例如吸烟、吃得太快、嚼口香糖和喝软饮料。
- 停止吃会引发胃痛的食物。
- 吃合理的部分，不要吃得过饱。
- 饭后至少两个小时不要躺下。
- 身体需要充足的休息。
- 使用加热垫或装满温水的瓶子，将其放在疼痛的胃部以缓解疼痛。
虽然它不被认为是一种严重的疾病，但仍然建议胃痛的人去看医生。特别是如果它发生了很长时间，即使你已经采取了处理步骤。