尾骨疼痛肯定会引起不适并干扰日常活动，尤其是在坐着时。这种情况可能是由于尾骨受伤或某些疾病引起的。然而，尾骨疼痛有时会突然出现，原因不明。
尾骨周围有许多肌肉、韧带和神经。这块骨头位于脊柱的下端，用于支撑身体的重量并在坐着时保持姿势。
当您的尾骨受到影响时，该区域可能会持续疼痛，当您坐下或进行某些动作时，疼痛会变得更糟。
站立时间过长、从座位上站起来、排便、性交和月经期间也会出现疼痛。这种疼痛可以辐射到臀部、臀部和腿部。
尾骨疼痛的一些原因
尾骨疼痛也称为 尾骨痛 或者 尾骨痛 并且可能由以下情况引起：
1.尾骨损伤
下背部受伤是尾骨疼痛的最常见原因。这种情况的特点是尾骨有瘀伤、开裂、断裂或移位。尾骨损伤可由以下原因触发或引起：
- 跌倒在坐姿。
- 长时间对尾骨施加重复压力或摩擦的活动，例如骑自行车、骑马或在崎岖不平的道路上骑摩托车。
- 在坚硬的表面上坐得太久。
2.正常发货
持续很长时间或伴随需要产钳帮助的并发症的正常分娩会导致婴儿的头部压在母亲的尾骨顶部。这可能会导致母亲的尾骨在分娩后变得疼痛。
这种疼痛的出现可能是由尾骨或周围韧带和肌肉的损伤引起的。在严重的情况下，受伤甚至会导致尾骨骨折或移位。
3. 退行性关节病
由于老化或重复运动而减弱的关节疾病或关节状况会导致尾骨疼痛。可能导致这种抱怨的关节疾病的一些例子是： 骨关节炎 和 类风湿关节炎.
4.尾骨畸形
尾骨由下背部的 3-5 块小骨头组成。但是，如果小骨头的数量超过5个或尾骨有钙化，则坐下时该区域可能会因周围神经组织的压力或刺激而感到疼痛。
5. 尾骨神经障碍
尾骨的顶部是一组可以接收疼痛刺激的神经。如果神经受到刺激、发炎或受伤，尾骨就会出现持续很长时间的疼痛。
可导致尾骨疼痛的脊髓疾病之一是神经受压或 HNP。
6.久坐习惯
长时间坐在不正确的位置会给尾骨带来很大的压力。这可能会导致疼痛，当你坐得太久时会变得更糟。
7. 超重或过轻
超重或肥胖会给尾骨带来过大的压力，尤其是当您坐下时。同时，如果你太瘦，臀部就没有足够的脂肪垫来防止尾骨与周围组织摩擦。
8. 年龄
随着年龄的增长，帮助将尾骨固定在一起的软骨会变得越来越脆弱。此外，构成尾骨的骨头越来越靠近。这种情况会给尾骨施加更大的压力并引起疼痛。
除了上述一些原因外，有时尾骨出现疼痛也可能由感染、藏毛囊肿或已扩散到尾骨的肿瘤引起。然而，尾骨疼痛也无法清楚地知道是什么原因造成的。
如何缓解尾骨疼痛
为了确定尾骨疼痛的原因，有必要接受医生的检查。为了评估疾病的严重程度并找出病因，医生会进行各种检查，例如尾骨的 X 射线、CT 扫描或 MRI。
一旦知道原因，新医生就可以提供适当的治疗。但是，一般来说，医生会推荐以下治疗方法来缓解尾骨疼痛：
- 用冷热交替压缩尾骨区域 10-15 分钟。一天做几次。
- 坐在甜甜圈形状的枕头上或身体前倾。使用甜甜圈枕头和这样的坐姿可以减轻尾骨的压力，从而减轻疼痛。
- 在尾骨周围区域轻轻按摩。避免过度用力按摩尾骨或摩擦背部，因为这会使疼痛加剧。
- 对尾骨进行理疗。
- 如果尾骨疼痛没有改善或非常严重，请服用医生开的止痛药。可以使用的止痛药包括布洛芬、扑热息痛或肌肉松弛剂。
如果上述步骤不能有效缓解尾骨疼痛或尾骨的状况足够严重，您的医生可能会建议进行尾骨手术。
轻微的尾骨疼痛通常会在几天内自行消失。但是，如果您感到一侧或双腿麻木、瘫痪或无力，或者疼痛非常严重，则应立即就医。