在认识牙刷和牙膏之前，古人使用miswak来保持牙齿和口腔清洁。尽管它没有被广泛使用，但事实上，siwak 确实有多种好处，错过了就很遗憾.
Siwak 或 miswak 是 arak 树的树干或树枝（萨尔瓦多波斯卡）。属于灌木类别的树木常见于中东地区。
误食对牙齿和口腔健康的好处已不再是疑问。其中之一是防止蛀牙。难怪siwak（用siwak清洁牙齿）的传统在中东国家和一些非洲国家仍然相当流行。
Siwak 对牙齿和口腔健康的各种好处
siwak 中含有许多被认为能够保持牙齿和口腔健康的天然成分，包括生物碱、二氧化硅、碳酸氢钠、 氯化物， 和 荧光骑.此外，miswak 还含有其他天然成分，如维生素 C、钙、硫、 精油， 和单宁。
以下是使用 miswak 定期清洁牙齿的一些好处：
1. 预防蛀牙，保持牙齿强度
Siwak 被认为可以预防蛀牙。可以通过以下方式获得此好处 精油 误食中所含的，以及如何使用，必须先咀嚼，以增加口中唾液的产生。
产生的唾液可以帮助维持口腔内的酸碱度平衡。这样，可以抑制导致蛀牙的细菌的生长。
此外，miswak还可以抑制牙齿脱落，从而有助于保持牙齿的强度。
2.防止口臭，清新口气
除了预防蛀牙，siwak 还有助于消除口臭。这是因为miswak的茎或树枝含有天然抗菌物质，可以抑制导致口臭的细菌的生长。
通常，使用 miswak 基本成分的治疗产品会与薄荷叶结合使用，以帮助清新口气。
3. 防止牙菌斑的形成
如果您在饭后懒得刷牙，则很容易形成牙菌斑。仍然附着在表面和牙齿之间的食物残渣会积聚并形成牙菌斑。牙菌斑可以被口腔中的细菌转化为可能损害牙齿的酸。
为避免这种情况，您可以使用误食清洁牙齿。 miswak 中的二氧化硅含量能够防止牙菌斑的形成。不仅如此，siwak中的二氧化硅还可以有效去除牙齿上的黄色污渍。
4.保护牙龈
定期清洁牙齿的另一个好处是保护牙龈。原因是，miswak 能够防止牙菌斑形成和牙齿和牙龈之间的细菌生长，从而降低牙龈炎的风险。
如何使用 Siwak？
其实，如何用siwak或miswak刷牙很容易。您只需像使用普通牙刷刷牙一样使用它即可。
以下是使用 miswak 清洁牙齿的步骤：
- 将 miswak 的末端切开并剥开约 1 厘米。
- 咀嚼 siwak 去皮的一端，直到茎纤维张开并形成羽毛。
- 当它变软并形成刷毛时，立即将其浸泡在水中。
- 用已经呈羽毛形式的误食部分清洁牙齿。
当miswak 的羽毛开始散开时，您可以剪下并去除剩余的纤维羽毛。再次剥去miswak皮肤的末端，然后咀嚼形成新的刷毛。
目前，有很多使用siwak wood提取物的牙科护理产品，让您更容易、更实用地获得miswak的各种好处。
Siwak 产品的利用
看到误食对牙齿和口腔健康的诸多好处，难怪 世界卫生组织 (WHO) 已批准 siwak 作为代理 口腔卫生.
但是，如果您想以更实际的方式获得 miswak 的好处，则可以使用含有 miswak 的牙膏。含有miswak的牙膏产品也可以通过叶提取物来丰富 薄荷，所以它可以让你的嘴更香，更清新。
Siwak 长期以来一直被用于保持口腔和牙齿健康。除了是清真食品，这种成分还具有许多医学证明的好处。即便如此，如果您想使用 siwak 或由 siwak 制成的产品，先咨询医生也无妨，尤其是如果您对这些产品中的成分过敏。