这些是 Kawista 水果对健康的好处

很多人对卡维斯塔水果仍然陌生。事实上，卡维斯塔水果的好处有很多，可惜错过了。这种高效的水果甚至在印度草药中使用了很长时间。

卡维斯塔水果 (Aegle marmelos) 分布于巴基斯坦、印度和大多数东南亚国家。这种水果有橙子那么大，果皮坚硬，呈黄灰色，果肉呈浅橙色或焦糖棕色，带有香蕉般的甜味。

成熟的卡维斯塔水果被认为具有许多健康益处。通常卡维斯塔水果直接享用或与棕榈糖混合，制成果汁，切片干燥制成凉茶，加工成果酱。

Kawista 水果对健康的好处来自其丰富的营养成分。在 100 克 kawista 水果中含有：

Kawista 水果还含有 B 族维生素、镁、锌，铜和铁。不仅如此，卡维斯塔水果还含有生物活性化合物，如β-胡萝卜素、酚类、生物碱、黄酮类化合物、萜类化合物和抗氧化剂，被认为可以改善健康和对抗各种疾病。

卡维斯塔水果含有多种营养素和活性化合物，对身体健康具有多种益处。以下是可以获得的 Kawista 水果的一些好处：

众所周知，Kawista 水果有助于维持健康的消化系统。这种水果提取物中的活性化合物含量被证明对消化道中的有害细菌感染具有保护作用，尤其是细菌 痢疾志贺菌 引起腹泻、发烧和腹痛。

此外，卡维斯塔果实中的高纤维含量可以增加肠道中有益细菌或益生菌的数量，促进肠道消化食物的工作，从而降低出现便秘等各种消化问题的风险。

众所周知，来自干卡维斯塔水果的凉茶富含抗氧化剂，可用于保护身体细胞免受自由基或氧化应激造成的损害。

经常食用卡维斯塔水果的凉茶被认为有助于提高体内的抗氧化水平。这样，这种茶还可以降低因氧化应激引起的各种慢性疾病的风险。

一项小型研究发现，卡维斯塔水果凉茶可以降低血糖水平。虽然效果并不显着，但这种凉茶是您保持健康的不错选择，特别是如果您患有 2 型糖尿病。

Kawista 水果也被认为具有降低血压的潜力。众所周知，这种水果提取物可以通过排尿来增加多余体液的排出。

这种作用方式与一种利尿降压药的作用方式相同。所以，对于高血压患者来说，卡维斯塔水果可能是一个不错的选择。

卡维斯塔水果的下一个好处是保持皮肤健康。这是因为卡维斯塔水果中含有大量的维生素C，这种维生素可以刺激皮肤中胶原蛋白的形成。

此外，这种水果中的抗氧化剂还可以保护皮肤细胞免受自由基的伤害。这种保护可以防止阳光、过早老化、黄褐斑和皮肤癌造成的皮肤损伤。

多项研究表明，卡维斯塔果实提取物具有缓解发烧和炎症的潜力。虽然在直接食用 kawista 水果中没有发现同样的功效，但在发烧时食用这种水果作为营养和抗氧化剂的来源并没有错。

Kawista 水果的好处并不广为人知，它们作为草药的作用仍需要进一步研究。然而，可以肯定的是，这种水果含有许多对健康有益的营养素和抗氧化剂。所以，在你的日常饮食中加入这种水果并没有错。

如果您想利用 Kawista 水果的好处来治疗某些疾病，您应该首先咨询您的医生，以了解其对您所经历的病症的有效性和安全性，以及它与您正在服用的药物的相互作用。