月经是女性经历的自然现象。尽管从青少年时期就已经经历过，但并非所有女性都知道在月经周期中身体究竟发生了什么。
月经周期是女性身体的变化，尤其是生殖器官。当由于卵子没有受精而导致子宫内膜（子宫内膜）脱落时，就会发生月经。每个女人的月经周期都不一样，可以在23-35天之间出现，但平均月经周期是28天。
影响月经周期阶段的激素
基本上，月经周期分为由体内五种激素调节的阶段。有问题的激素包括：
- 雌激素
卵巢中产生的这种激素在体内起着非常重要的作用，尤其是在女性生殖周期的排卵期。荷尔蒙雌激素还在青春期期间青少年身体变化中发挥作用，并参与月经期后子宫内膜的重建。
- 孕酮
这种激素与雌激素一起维持生殖周期和维持妊娠。与雌激素类似，黄体酮也在卵巢中产生，并起到增厚子宫壁的作用。
- 激素 p脱掉 G促性腺激素 （促性腺激素释放激素-GnRh）
这种激素由大脑产生，有助于刺激身体产生促卵泡激素和促黄体激素。
- 促黄体激素 （黄体化 H激素-LH)
由于这种激素的刺激，卵子和排卵过程由卵巢产生。
- 激素 p刺激 F油 (促卵泡激素-FSH)
这种激素的作用是帮助卵巢中的卵细胞成熟并准备释放。这种激素是在大脑底部的垂体中产生的。
月经周期的各个阶段
第一阶段 - 月经
第一个月经周期的阶段通常持续 3-7 天。此时，子宫内膜会流出经血。月经期间排出的血液量在每个周期中为 30-40 毫升。
第一天到第三天，出来的经血会更多。此时，通常女性会感到骨盆、腿部和背部疼痛或痉挛。
腹部疼痛也经常出现在月经的第一天，是由子宫收缩引起的。这种子宫肌肉收缩是由于月经期间前列腺素激素的增加而发生的。
子宫的强烈收缩会导致子宫的氧气供应不顺畅。由于缺乏氧气摄入，月经期间会感到痉挛或腹痛。
虽然它会引起疼痛，但月经期间发生的收缩实际上有助于推动和排出流入经血的子宫壁内膜。
子宫内膜脱落也是由雌激素和孕激素水平下降引起的。同时，促卵泡激素 (FSH) 开始略微增加，并促使卵巢中产生 5-20 个卵泡（包含卵巢的囊）。在几个发育中的卵泡中，只有一个卵泡继续发育以产生雌激素。
正是在此期间，您的雌激素会处于低水平。因此，如果您在情绪上更容易在月经期间生气或被冒犯，请不要感到惊讶。
第二阶段——排卵前和排卵期
在排卵前阶段，脱落的子宫内膜将再次开始变厚。子宫壁的内壁非常薄，因此精子可以轻松穿过这一层，并且可以存活大约 3-5 天。子宫增厚的过程是由激素的增加引发的。
您可能认为排卵总是发生在第一个周期后的第 14 天。但实际上每个女人的排卵期是不一样的，取决于每个月经周期和几个因素，比如体重减轻、压力、疾病、饮食和运动。
如果您打算生孩子，最好在排卵前到排卵期间与您的丈夫发生性关系。因为，这是允许受精发生的最佳时间。此外，精子可在子宫内存活约 3 至 5 天。
第三阶段——月经前
在这个阶段，子宫内膜变厚。这是因为卵泡破裂并释放了卵子，形成了黄体。然后黄体产生黄体酮，使子宫内膜更厚。
如果没有发生受精，您将开始出现经前症状 (PMS)，例如情绪敏感度的变化和身体状况的变化，例如乳房胀痛、头晕、疲劳或腹胀。除了这些症状外，黄体还会退化并停止产生黄体酮。如果不发生受精，孕酮和雌激素水平会下降，子宫壁的内膜也会脱落成为经血。
有时，由于月经前荷尔蒙的变化，可能会在月经前出现白带症状。
有时，阴道出血可能是着床出血的征兆，其症状与月经相似。 如果您出现月经周期不规律、月经超过 7 天或连续 3 个月没有月经，请立即咨询妇科医生。医生会进行检查以确定您的病情。这样，任何出现的差异都可以立即被发现并给予适当的处理。