梨状肌综合征是由梨状肌压迫下背部神经引起的一系列症状。这种情况的特点是出现在臀部和腿后部的疼痛和麻木。
梨状肌是位于臀部靠近髋关节的肌肉。这种肌肉在帮助下半身移动和保持平衡方面起着重要作用。但是，如果过度使用或长时间不活动，梨状肌可能会受伤或发炎。
梨状肌综合征的病因和危险因素
当受伤和发炎的梨状肌压迫坐骨神经时，就会发生梨状肌综合征，坐骨神经是从脊髓开始延伸到臀部和腿部的神经。结果，下半身会感到疼痛和麻木。
一些可能增加梨状肌综合征风险的活动和条件是：
- 举起重物
- 在锻炼或锻炼时推动自己
- 进行腿部的重复运动，例如步行或跑步
- 经常久坐或爬楼梯
- 做臀部的突然扭转运动
- 梨状肌有刺伤
- 锻炼时击打梨状肌
- 开车时发生事故
- 落下
梨状肌综合征的症状
梨状肌综合征的症状通常只出现在下半身的一侧，但也可以出现在两侧。一些症状是：
- 臀部麻木和刺痛，并放射至腿部
- 坐的时候屁股疼，坐起来不舒服
- 久坐或活动时臀部和腿部疼痛加剧
在严重的情况下，臀部和腿部的疼痛会使患者难以进行日常活动。
什么时候去看医生
如果您出现上述任何症状，请咨询您的医生，特别是如果症状持续了数周以上或这些症状来来去去。
如果在受伤或事故后出现症状，或伴有其他症状，例如无法控制排尿或排便，也需要进行检查。
梨状肌综合征诊断
为了做出诊断，医生会询问患者的症状和病史。医生还会询问患者是否曾跌倒、发生事故或在运动时受伤。
接下来，医生会通过要求患者做某些动作来进行身体检查，让医生知道哪些动作会引起疼痛。
医生还会进行辅助检查，例如CT扫描和核磁共振成像，旨在排除患者症状由其他疾病引起的可能性。
梨状肌综合征治疗
梨状肌综合征有时不需要特殊治疗。医生通常会建议患者休息并避免可能引发症状的活动。
患者可以做的一些事情来缓解梨状肌综合征的症状：
- 服用止痛药，如扑热息痛和布洛芬
- 冷敷疼痛部位 15-20 分钟，或热敷不超过 20 分钟
- 通过首先咨询医生有关正确的运动来进行治疗或伸展运动
对于症状严重的患者，医生可以采取几种治疗方法，即：
- 开具肌肉松弛剂以拉伸和拉伸肌肉
- 向疼痛的身体部位注射皮质类固醇以缓解炎症
- 做 经皮电神经刺激器 (TENS)，这是一种用于缓解肌肉疼痛和紧张的低压电疗
梨状肌综合征的并发症
如果不及时治疗，梨状肌综合征会导致坐骨神经损伤（坐骨神经痛）。这种情况会永久性地损伤神经并导致许多并发症。这些并发症包括慢性疼痛、永久性麻木和瘫痪。
梨状肌综合症预防
为了降低发生梨状肌综合征的风险，可以采取以下几种方法：
- 经常锻炼，但不要过度。
- 运动前热身和伸展。
- 逐渐增加运动强度，如果出现疼痛，则停止并休息，直到疼痛消失。
- 不要在上坡或不平坦的表面上跑步。
- 避免长时间坐着或躺着。