心脏肿大的人在食物的选择上不能随意，因为食用不健康的食物会使心脏肿大的情况变得更糟。要找出哪些食物对心脏肿胀的人有益，请考虑以下解释。
心脏肿胀或心脏肥大通常由高血压或冠心病引起。在这种情况下，心脏不再能够正常泵血。结果，血液循环不畅，体内滞留大量液体。
列表 心脏肿胀患者的食物
对心脏肿胀的人有益的食物基本上是盐分含量低的食物。因此，如果您遇到这种情况，建议您进行低盐饮食。
盐是一种天然存在于食物中的矿物质。盐具有维持体内液体平衡的功能。然而，如果摄入过量，盐会在体内保留更多的液体，导致血压升高和心脏病恶化。
建议患有心脏肿胀的人的食物每天含盐量不超过 1,500 毫克（½ 茶匙）。这旨在控制您正在经历的疾病的症状并防止心脏出现进一步问题。
以下是一些适合心脏肿胀的人食用的食物，因为它们含有较少的盐分：
1. 蔬菜和水果
蔬菜和水果，如黄瓜、生菜、鳄梨、芹菜、苹果、橙子、香蕉，是心脏肿胀的好食物。有些水果甚至能有效降低血压。优先购买新鲜蔬菜和水果而不是冷冻蔬菜。
2. 肉类
自己加工和烹饪的肉类，如鱼、鸡肉或牛肉，对心脏肿胀的人也有好处。购买仍然生鲜的肉。如果您从超市购买包装好的肉，请小心，因为在包装过程中通常会添加盐。
要预测这一点，请先阅读营养信息标签。如果盐含量低于5%，心脏肿胀的人可以安全食用。
3. 谷物
对于心脏肿胀的人来说，燕麦等谷物是健康的食物选择之一，因为这些食物不含大量盐分，而且纤维含量高。选择纯燕麦片，搭配水果或坚果食用。
4. 乳制品
天然乳制品，如牛奶和酸奶，通常含有少量盐，因此可以安全食用。但是，在选择乳制品时要小心，例如奶酪和 黄油.选择含盐量低或低于5%的产品。
除了要对，所选择的食材也要新鲜。加工时，减少添加的盐和调味料。还要远离罐头或加工食品，因为这些类型的食物含盐量高。
通过限制盐的摄入量，可以减少保留在体内的液体量，从而维持血压并减轻心脏的工作量。
此外，建议患有心脏肿胀的人将每天的液体摄入量限制为最多 1.5 升。如有必要，您可以先咨询您的医生，了解您每天应该喝多少液体。
心脏病患者的健康生活方式
心脏肿大的人除了多吃食物外，还建议您保持健康的生活方式，以保持心脏健康。您可以通过以下几种方式申请：
1. 经常锻炼
适度运动，如晨走、慢跑、游泳和骑自行车，如果每天定期进行 30 分钟，可以帮助改善心脏健康并防止心脏病恶化。
2. 食用富含纤维的食物
吃富含纤维的食物，如蔬菜、坚果和新鲜水果，可以滋养消化道，防止高血糖和胆固醇水平，这会加重心脏肿胀。每天至少摄入 25-35 克纤维。
3. 远离 喝酒精
含有酒精的饮料会影响您的心率并使您的心脏状况恶化。因此，建议您不要饮用含酒精的饮料。
4. 注意你的体重
如果您的体重过重，建议您减掉体重，因为保持理想的体重可以防止肿胀的心脏病恶化。您可以咨询医生以确定减肥的良好饮食。
此外，不要忘记定期向心脏病专家检查您的病情。还要确保您服用定期服用的药物。如果您对心脏肿胀患者的饮食仍有疑问，请咨询营养师以获得适合您病情的饮食计划。