咳痰真的会干扰您的日常活动。为了缓解它，您可以使用多种带有痰的咳嗽药，包括天然药和处方药。反正我们之间不要生痰，好不好！
咳嗽是身体通过口腔或鼻子排出粘液、刺激物、污垢和细菌的自然机制。目标是清洁和畅通呼吸道。咳嗽可分为干咳和咳痰两大类。
咳痰是一种伴有痰或粘液的咳嗽。当您咳出痰时，来自呼吸道的痰或粘液会积聚在喉咙中，从而干扰呼吸。
咳嗽有痰通常是由呼吸道病毒或细菌感染引起的，例如流感、急性呼吸道感染、肺炎和支气管炎，暴露于污染或香烟烟雾，以及哮喘和 COPD。
在家就能买到的咳痰药
由病毒感染引起的咳痰通常会在几天内自行消失。但是，如果咳出的痰对您的活动非常干扰，您可以服用止咳药来缓解。
有几种天然成分可有效用作化痰止咳药。以下是您可以在家里找到的一些带有痰的天然止咳药：
水
咳痰通常是由呼吸道感染引起的，例如流感和急性呼吸道感染。为了减少呼吸道刺激和祛痰，请多喝水，尤其是温水。
咳嗽时，建议您每天至少喝 8 杯水。除了止咳，多喝水还可以防止脱水。
菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶，可有效治疗咳嗽，包括咳痰。一项研究表明，菠萝中的菠萝蛋白酶可以缓解咳嗽并减少喉咙中积聚的痰。
要获得菠萝的好处，您可以食用几片菠萝或新鲜菠萝汁。
蜂蜜
蜂蜜含有抗菌和抗氧化物质，能够克服呼吸道感染和刺激，从而缓解咳嗽。此外，蜂蜜还可以帮助化痰。这就是为什么蜂蜜被认为是一种有效的天然止咳药的原因。
为了帮助缓解咳嗽，您可以直接服用 2 汤匙蜂蜜或将其与一杯温水、温茶或柠檬水混合。但是，您需要记住，蜂蜜不应该给 1 岁以下的儿童服用，因为有引起肉毒杆菌中毒的风险。
除了上述三种天然成分外，您还可以喝薄荷叶混合的温茶或用盐水漱口，以帮助止咳化痰。
医学证明咳嗽咳药
如果天然止咳药不能有效止咳化痰，可以使用非处方止咳药或医生开的止咳药。以下是可用于止咳化痰的药物种类：
粘液溶解
粘液溶解性咳嗽药可以稀释痰液，使咳嗽时更容易排出。最常用的粘液溶解性咳嗽药之一是溴己新。
祛痰药
祛痰止咳药可刺激呼吸道分泌痰液，并能稀释痰液。这种药可以使呼吸更轻松。作为祛痰药的止咳药成分的一个例子是愈创甘油醚。
含有溴己新和愈创甘油醚的止咳药不会引起困倦，因此您在服用后仍可继续您的正常活动。您也可以在没有医生处方的情况下购买这种咳嗽药。
除了这两种药物外，还可以用抗生素治疗咳嗽痰多。然而，抗生素仅用于治疗由细菌感染引起的有痰的咳嗽。抗生素也不能乱用，只能通过医生的处方获得。
由病毒引起的咳痰通常会在 1-3 周内自行消失。为了缓解不适，帮助祛痰，使咳嗽迅速好转，您可以服用天然或非处方药来止咳化痰。
但是，如果您的咳嗽在 3 周后没有改善、恶化，或者伴有发烧、胸痛、呼吸急促或咳血，请立即就医。