从头到脚的人体骨骼解剖

人体骨骼解剖结构由数百根从头到脚的骨头组成。通过识别骨骼解剖,您可以了解每个骨骼位置的功能,并知道如何保持其健康。

骨骼的主要功能是支撑和移动身体。此外,骨骼还能够保护内脏免受损伤,储存重要的营养物质,如钙和磷,并形成血细胞。人体骨骼解剖学分为两大类,即轴向骨解剖结构和四肢骨解剖结构。

轴向骨解剖

轴向骨骼是形成身体主轴或中线的骨骼组。

以下是包含在轴向骨解剖结构中的骨骼的一些部分:

颅骨

成年人的头骨由22块骨头组成,其中8块保护大脑的颅骨和14块对面部结构的塑造起主要作用的面骨。

人类头骨在婴儿时期的状况在长大后是不同的。出生时,颅骨尚未融合,使婴儿更容易通过产道。然而,随着年龄的增长,颅骨之间的间隙会闭合并变得更坚固,以保护脆弱的大脑结构。

肋骨和胸骨

身体包含胸骨和肋骨。这些骨头的形状像一个笼子,可以保护上半身的重要器官,包括心脏、肺和肝脏。

肋骨由12对组成,即前7对肋骨与脊柱和胸骨相连,接下来的3对肋骨通过软骨与胸骨相连,后2对肋骨漂浮不与胸骨相连或后面的肋骨。在它上面。

脊柱

您可以拥有直立的身体,因为它由支撑颈部到臀部的脊柱支撑。不仅如此,脊柱还起到保护脊髓和神经的作用。

在人体中,脊柱由33块椎骨组成,分为5个部分,即7块颈椎、12块上背椎、5块腰椎、5块合二为一的椎骨、4块尾椎也构成脊椎。

附肢骨解剖

附肢骨是构成四肢的一组骨骼,即手臂和腿部,以及连接四肢和身体中线骨骼的骨骼,即肩部和骨盆。

以下是包含在附肢骨解剖结构中的一些骨骼部分:

手骨

手的骨骼解剖结构由手臂、手腕、手掌和手指的骨骼组成。上臂的骨头,刚好在肘部上方,称为肱骨。然后,肘部下方有两块骨头,即桡骨和尺骨。

每根都宽而中间薄,因此当它与其他骨头相遇时能够提供力量。

同时,手腕由8块小骨头和5块构成手掌的骨头组成。每个手指由 3 个椎骨组成,除了拇指仅由 2 个骨间隙组成。

脚骨

脚具有灵活的骨骼解剖结构,可让您站直并四处走动,例如跑步、步行或跳跃。腿部的骨骼非常大而结实,可以支撑身体的重量。

腿部的骨骼从臀部到膝盖。这块骨头称为股骨或大腿骨。它是人体最大的骨头。该股骨附着在骨盆骨上。

膝盖中有一块三角形的骨头,称为贝壳或髌骨,可用于保护膝关节。在小腿中,有胫骨和腓骨。这两块骨头中间平坦,两端宽。

在脚踝处有一块距骨。这块骨头附着在胫骨和腓骨上形成脚踝。在它下面是跟骨,与其他 6 块小骨头相连。

足底有5根长骨与脚趾相连。每个手指有3块小骨头,除了大脚趾只有2块骨头。一只脚和脚踝总共有26块骨头。

骨盆

脚附着在称为骨盆的圆形骨骼组上。骨盆的形状像一个可以支撑脊椎的碗。

骨盆由前面的两块大髋骨和后面的骶骨和尾骨组成。这块骨头在人类的消化系统、泌尿系统和生殖系统周围充当强大的保护环。

如何保持骨骼健康

由于它具有重要的功能,因此需要保持骨骼健康,以降低各种常见骨骼疾病的风险,例如骨质疏松症、关节炎或脊柱疾病。您可以执行以下操作:

  • 吃富含钙的食物,如菠菜、大豆、秋葵、沙丁鱼和鲑鱼
  • 满足维生素D的需要,如牛肝、蛋黄、奶酪、豆浆、蘑菇、金枪鱼和鲑鱼
  • 通过戒烟和戒酒来改变你的生活方式
  • 做有规律的运动,如轻跑、悠闲散步或上下楼梯

了解骨骼的解剖结构及其功能可能是您保持骨骼健康的第一步。如果出现与骨骼区域相关的症状或抱怨,请立即咨询骨科医生。